Elke dag lijkt het alsof er een nieuwe ' superfood ' is ontdekt . Deze superfoods beloven behandelingen voor chronische ziekten en geheimen tot een lang en gezond leven . Met zoveel wortels , thee , bessen en sappen beweert het antwoord , is het moeilijk om van elkaar te onderscheiden . Hier is een snelle gids om twee van de meest populaire - en mysterieuze - superfoods . Aardrijkskunde

Morinda citrifolia , beter bekend als Tahitian Noni of Indische moerbei , is een fruit-producerende boom die is inheems in Zuidoost-Azië , maar wordt vaak gevonden in de hele Indische subcontinent , Costa Rica en de Pacific Islands . Gevonden in een verscheidenheid van habitats , kan de noni gedijen in vulkanische gebieden als in dichte regen forests.Goji bessen , ook wel wolfberry , zijn te vinden in de matige tot sub -tropische regio's van Azië , waaronder China , Mongolië en in de Himalaya van Tibet . Er wordt gespeculeerd dat de oorsprong van het woord " goji " is van de vereenvoudigde Mandarijn woord voor de plant. Net als bij andere nachtschadefamilie planten , zoals tomaten en chili pepers, wolfberry is een bloeiende plant die een bes produceert . In de zuidelijke regio's van China , goji bessen planten zijn over het algemeen meer dan drie meter hoog , terwijl in het noorden van China , kunnen de planten groeien tot meer dan negen meter .
Eigenschappen

Noni , een plant met betrekking tot de koffie is, wordt gevonden in zowel schaduwrijke bosgebieden en op zandige oevers . Met zijn hoge tolerantie voor droogte , de noni bloemen en produceert fruit het hele jaar door . Tijdens de rijping , het fruit , ( ovaal en ongeveer drie centimeter in omvang ) produceert een penetrante geur . Hoewel de vrucht , dat is bijna wit wanneer rijp, is bitter , de noni ( en de zaden) kan worden rauw of cooked.A vaste plant die bloemen produceert met vijf bloemblaadjes geconsumeerd , de goji bes plant produceert een langwerpige , roodachtig - oranje bessen ( bevattende 10 tot 60 kleine zaden ) die normaal 01:59 cm lang . Rijpen in het noordelijk halfrond komt meestal van half zomer te midden van de herfst

Voordelen

traditionele Hawaiiaanse geneeskunde , wordt de groene noni vrucht gebruikt voor de behandeling menstruele onregelmatigheden en stillen krampen , terwijl de wortel wordt gebruikt voor de urinewegen te behandelen. In Indonesië , vooral Java , de kleurstof geproduceerd door de bast van de plant , wordt gebruikt om kleding te verven . Hoewel linolzuur , gevonden in noni zaadolie wordt ook verondersteld om acne te verminderen , vocht vasthouden en werken als een anti - inflammatoire , zijn deze beweringen niet verified.For meer dan 6000 jaar hebben herbalists en alchemisten gojibessen gebruikt om vergroting van de immuunsysteem , de lever te beschermen tegen ziekte , verbetering van het verkeer (met name in de benen ) , verhoging van vruchtbaarheid en het bevorderen van duurzaamheid . Hoewel veel van deze claims wetenschappelijk nog worden bevestigd , zijn gojibessen bewezen rijk aan antioxidanten , bijzonder carotenoïden , waarvan bekend is dat het netvlies van het oog te beschermen en verondersteld om het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie te verminderen . Traditioneel worden gedroogde goji bessen gekookt en toegevoegd aan soep als een tonic of gekookt om kruidenthee te maken.
Waarschuwing

Terwijl de noni vrucht , en het sap gewonnen uit het, is aangeprezen als een van de best bewaarde geheimen gezondheid , hebben geen noni-producten ( poeders , capsules of sap ) een vergunning gekregen voor medicinale of therapeutische doeleinden . Onderzoek heeft aangetoond dat vele commerciële noni-producten bevatten hoge niveaus van kalium , die hyperkaliëmie bij mensen met een gevorderde nierziekte kan veroorzaken ( zie Bronnen ) . Een studie van 2005 ook gesuggereerd dat een toxine gevonden in de wortels en de vrucht van de plant acute hepatitis kan veroorzaken. Sporters die noni- producten te gebruiken moet zich ook bewust dat sommige van de commerciële sappen zijn verboden door diverse sporten programs.Some recente rapporten van oudere vrouwen hebben aangetoond dat het drinken van grote hoeveelheden wolfberry thee heeft het optreden van bloeden toegenomen . Uit studies blijkt ook dat goji bessen , geconsumeerd als thee , kan antistollingsmiddel stofwisseling belemmeren .
Potentieel

Hoewel medische onderzoekers waren niet succesvol in het gebruik van noni om kanker te behandelen , recente experimenten hebben blijk van meer fysieke uithoudingsvermogen na consumptie van noni sap. Hoewel deze bevindingen moeten nog worden getest bij mensen , zijn er meldingen van nonisap het verlagen van cholesterol en het verminderen van de groei van kankerweefsel in mice.Goji bessen moeten nog uitgebreid onderzoek te ondergaan , maar sommige gerapporteerde mogelijke medische voordelen zijn onder behandeling van hart-en vaatziekten en afnemende het risico op het ontwikkelen van glaucoom en kanker ( zie bronnen ) .