Gember , Zingiber officinale , biedt een veelzijdig assortiment van voordelen voor de gezondheid in aanvulling op haar aromatische en kruidige smaak voordelen. Het deel van de gember plant gebruikt is de ondergrondse wortelstok ( de wortel ) . Volgens HolisticOnline.com , gember , ook wel , ardrakam , shunthi en adrak , kan de spijsvertering ten goede komen en kunnen artritis zwelling en pijn te verzachten . Phyllis Balch in " Het recept voor Nutritional Healing , " merkt dat gember heeft antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen genezen zweren en wonden . Digestive System Benefits

Gember kan worden gebruikt voor het spijsverteringskanaal problemen te verlichten . HolisticOnline.com legt uit dat gember een " aromatisch bitter , " die de spijsvertering en tonen intestinale spieren stimuleert . Gemberwortel kan nog meer voordelen hebben . Volgens Phyllis Balch , CNC , in " recept voor Nutritional Healing , " gemberwortel reinigt de dikke darm , verlicht krampen en verlicht misselijkheid . Om gemberwortel gebruiken om uw spijsvertering ten goede komen , HolisticOnline.com beveelt consumeren vers gemaakte gemberjam .
Artritis

Gember remt de productie van chemische stoffen die kunnen leiden tot een tendens in het lichaam naar ontsteking. Volgens HolisticOnline.com , kan chemicaliën bekend als cytokines sommige individuen gevoelig voor een te maken "langdurig neiging tot ontstekingen . " Sinds gember stimuleert de bloedsomloop en heeft een anti- inflammatoire werking , kan de wortelstok zwelling en pijn geassocieerd met ontsteking aandoeningen te verminderen , met inbegrip van artritis .
Antimicrobial

Ginger's krachtige anti-oxidant en antibacteriële eigenschappen kan hebben actueel voordelen. Volgens Balch , gemberwortel is een "effectieve antimicrobieel middel ", die de behandeling van huid- wonden en zweren helpt .