Knoflook is een gemeenschappelijk huishouden kruid gebruikt in de keuken , die ook kan hebben gunstige voordelen voor de gezondheid . Als aanvulling op uw dieet , kan knoflook rauw worden geconsumeerd of genomen in te vullen formulier . Knoflook tabletten die enterisch gecoat beperken de ongewenste geur omdat ze niet breken tot de tablet darmen bereikt . Knoflook supplementen zijn gemaakt van oud knoflook , gedroogde knoflook of knoflookolie . Heart Disease

Knoflook kan werken aan verschillende vormen van hart-en vaatziekten , zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en atherosclerose te bestrijden. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , knoflook bevordert de gezondheid van het hart door het verlagen van homocysteïne , C - reactief proteïne , aggregatie van bloedplaatjes , bloeddruk en LDL-cholesterol , terwijl het verhogen van HDL of goede cholesterol .
Cancer

Volgens het Linus Pauling Institute , is een hoge inname van knoflook in verband met bescherming van colorectaal-en maagkanker . De Universiteit van Maryland Medical Center zegt dat knoflook kan ook helpen verlichten sommige van de bijwerkingen van kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan . Knoflook wordt gezegd dat vermoeidheid en eetlust bij deze patiënten te verbeteren , evenals bescherming tegen darm-en hartschade die vaak wordt gezien met chemotherapie gebruik .
Immuunsysteem

Knoflook in staat zijn om je immuunsysteem te stimuleren en u te helpen afweren ziekten en infecties . Volgens de Universiteit van Michigan Health System , knoflook heeft een antivirale , antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen . Knoflook kan je helpen om te voorkomen dat het vangen van een koud en helpen herstellen van een verkoudheid sneller.
Dosering

Om de gezondheidsvoordelen van knoflook te ontvangen , kunt u twee consumeren vier teentjes verse knoflook per dag . Voor knoflook supplementen, de Universiteit van Maryland Medical Center beveelt de volgende doseringen voor volwassenen : 600-1200 milligram leeftijd van knoflook dagelijks halen in verdeelde doses , 20 milliliter knoflook tinctuur dagelijks , vier milliliter vloeibaar extract per dag , 0,03-0,12 milliliter knoflook olie driemaal daags of 400 milligram knoflook in de vorm van tabletten drie keer per dag .
Voorzorgsmaatregelen

knoflook supplementen hebben bloedverdunnende eigenschappen , zodat u uw arts te vertellen wanneer u bent het nemen van hen . Hij kan u adviseren om knoflook te stoppen voor de operatie om het risico van bloeden te verminderen . Je moet ook voorzichtig te zijn bij het ​​combineren van extra knoflook met andere medicijnen of supplementen die het bloed verdunnen zoals aspirine .