De makers van bijenpollen supplementen zeggen bijenpollen is iets van een superfood , vol met voedingsstoffen , eiwitten en anti-oxidanten . Maar vanwege de beperkte bewijzen , en het ontbreken van goedkeuring door de Food and Drug Administration , het gebruik ervan moet komen met een " koper beware " waarschuwing . Als u op zoek bent naar bijenpollen gebruiken als een medicijn of een vitaminesupplement , moet u wellicht meer consistente resultaten met een basis multivitamine.
Het stuifmeel is geladen met voedingsstoffen.
Potentiële voordelen

Het stuifmeel wordt gedacht aan boost immuniteit te helpen , maken een betere spijsvertering , en geven mensen energie . Het is ook aangeprezen als een kanker vechter , een gewichtsverlies steun , een hooikoorts verloopstuk en de prestaties te verhogen . Echter, sommige van deze claims zijn getest in klinische studies en gevonden om meer hype dan waarheid . Onderzoekers in twee studies over atleten vonden geen significante verbetering van de atleten die bijen stuifmeel nam als een aanvulling. Als u denkt over het nemen van bijenpollen als een aanvulling , moet u eerst uw arts te raadplegen.
Voedingsstoffen

Er is een reden waarom zo veel sites beweren dat bijen stuifmeel is een superfood - want het is een , voor de bijen . Mannelijke werknemer bijen verzamelen stuifmeel en nectar planten en ze tot pollen nuggets , die de primaire bron van voedsel van de bijen worden. Volgens Drugs.com , wordt stuifmeel bestaat uit ongeveer 55 % koolhydraten , 30 % eiwit , 3 % vitaminen en mineralen , en 1-2 % vetten.
Biobeschikbaarheid

Terwijl sommige mensen beweren dat bijenpollen bevat tot 100 vitaminen en mineralen , eiwitten en enzymen , er onvoldoende bewijs dat deze voedingsstoffen kunnen worden opgenomen door het menselijk lichaam . Sommige supplement verkopers zullen proberen om u te overtuigen dat hun product bevat meer feitelijke pollen dan andere producten , en dus laat je lichaam om meer van de belangrijke voedingsstoffen te absorberen . Dit is moeilijk te controleren .
Varianten

Bijen verzamelen stuifmeel in veel verschillende delen van de wereld , uit veel verschillende soorten planten . Dat betekent dat elke dosis van stuifmeel die je tegenkomt zullen verschillende hoeveelheden van specifieke voedingsstoffen bevatten . Dat , nogmaals , maakt de claims van hoge voedingsstoffen tellingen moeilijk te controleren .
Vechten Allergieën

Als je lijdt aan allergie of hooikoorts , kunt u gehoord over consumeren lokale bijenpollen om jezelf bloot te stellen aan lokale pollen en maak een immuunrespons. Wees voorzichtig met het nemen van bijenpollen als u allergisch bent voor bijen of pollen , als dit een allergische reactie kunnen veroorzaken . Vanwege het gevaar , heeft de Food and Drug Administration specifieke aanklachten tegen de maker van een bijen stuifmeel product dat eiste zijn bijenpollen zou geen allergische reacties te creëren uitgegeven . Als u bereid bent om het te proberen , doe het alleen met toezicht van een arts die uw dosering kan reguleren .