Om de gezondheidsvoordelen van gember macht te krijgen , kan het gemakkelijk worden toegevoegd aan levensmiddelen . Aziatische gerechten en sauzen worden vaak op smaak gebracht met de wortel. Het maken van thee met het poeder is een andere aanbevolen methode van het gebruik ervan . Misselijkheid

Gember kan misselijkheid in verband met chemotherapie en reisziekte te verlichten ; aanstaande moeders moeten hun inname te beperken , omdat het zou kunnen schadelijk zijn voor de foetus .
Ontsteking

Elementen als gingerols in gemberpoeder kon helpen strijd ontsteking ( zie link in Resources ) .
stammen

Maak een pasta met gemberpoeder en toe te passen om spierspanningen te stimuleren omloop ( zie link in Resources ) .

rillingen

een persoon die lijden aan koude rillingen moet consument gember , omdat het heeft een opwarmend effect , volgens eMaxHealth.com .
Voeding

gember bevat zowel antioxidanten en kalium .
Winderigheid

Neem gember twee of drie keer per dag om gas te verlichten .