Het gebruik van citroenmelisse gaat 2000 jaar terug . Oude kruidendokters geloofden dat citroenmelisse was gekoppeld aan bijen omdat het heeft soortgelijke helende eigenschappen aan royal jelly en honing . Zoete , citroenachtige geur van de plant wordt ingeademd als een aromatherapie om rinkelde zenuwen te kalmeren en ontspannen het lichaam . De vluchtige oliën fungeren als een kalmerend middel , anti -depressivum , relaxerend , energie restaurateur en spijsvertering stimulerende . Een neef van de mint familie , is citroenolie gebruikt in de Middeleeuwen tot de slaap en rust zenuwen te promoten. Slapeloosheid
Een goede botanische slaapmiddel is citroenmelisse gemengd met valeriaan . kalmerende chemicaliën

Citroenmelisse 's verdoven snelle gedachten en rustgevende slaap op te wekken . Slapeloosheid veroorzaakt mentale stoornissen , hallucinaties , emotionele instabiliteit en stoornissen van het oordeels . Voortdurend verlies van een uur slaap nachtelijke belemmert hogere orde denkprocessen van de hersenen . Barbituraten veroorzaken desoriëntatie , onduidelijke spraak en aantasting van het geheugen , terwijl hogere doseringen veroorzaken paranoia en zelfmoordgedachten . Blad chemicaliën terpene en eugenol kalm spierspasmen en gevoelloos weefsels, zodat u een slapeloze hele nacht slapen. Voor een goede nachtrust 's , steil de bladeren in kokend water gedurende vijf tot 10 minuten en drinken .
Anti-angst
Depressie kan soms leiden tot moedeloosheid en zelfmoord indien onbehandeld . zoete geur

citroenmelisse kalmeert hyperactiviteit door het revitaliseren van de innerlijke zelf en verzacht de zintuigen. Stille vrede vervangt woedt emotie als de balsem voedt het zenuwstelsel . De vluchtige oliën - citral en citronellol - til de geesten en helpen nerveus spiertrekkingen . Net als een kalmeringsmiddel , deze chemische stoffen stimuleren strakke spieren om emoties te ontspannen en in evenwicht te brengen . Balm oliën helpen verlichten van angst, hartkloppingen en fobieën . De oliën soms shock een depressieve patiënt terug in de realiteit . Herbalists suggereren wrijven de bladeren in de handpalmen en het inademen van de zoete dampen ; dit moet je slapen als een baby.
spijsvertering
Een koliek baby kan beroven een hele huishouden van slapen vanwege oncontroleerbare huilen .

Ooit wakker in het midden van de nacht met reflux of indigestie ? Citroenmelisse wordt verondersteld om de spijsvertering te helpen door het ontspannen van gespannen buikspieren die op hun beurt , neutraliseren het maagzuur dat onregelmatige slaappatroon veroorzaken . De kruidenthee is de ultieme opluchting voor gastro-intestinale gas in het spijsverteringskanaal . Het kan ook helpen een koliek baby slapen . Koliek veroorzaakt baby's voortdurend huilen zonder reden en nieuwe ouders krijgen de hele nacht lang vast te houden of proberen om een schreeuwende baby gerust .
Fever Reducer
Congestie en ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken een persoon om waardevolle slaap verliezen.

Het opwarmend effect van citroenmelisse thee brengt op een zweet dat een verkoudheid , griep of koorts breekt . Het helpt in het bijzonder tijdens de vroege stadia van de kou omdat haar afkoelt verhoogde lichaamstemperatuur . Midden in de nacht koude rillingen beweerde te verdwijnen na het drinken van de thee , omdat de thee zorgt dat het lichaam zweet uit een koortsachtige verkoudheid. Een 1491 kruiden handboek , " Hortus Sanitatis , " adviseert het plaatsen van de gedroogde bladeren op de top van het hoofd naar " trekken uit congestie en laat een licht in het hoofd . " Dit geneesmiddel handleiding staat ook dat citroenmelisse helpt duidelijk een verstopte borst en ademhalingsproblemen te verlichten .