Energie stimuleren kruiden zijn een van de snelst groeiende markten aanvulling in de Verenigde Staten . Kruiden zijn over het algemeen gecategoriseerd als een stimulans of een adaptogeen . Een stimulerende verhoogt de bloeddruk , hartslag en ademhaling . Een adaptogeen , ook wel bekend als een tonic, verhoogt het lichaam weerstand tegen fysieke vormen van stress . Energie stimuleren kruiden kunnen behoren tot beide categorieën . Zoethout

De energieleverende voordelen van zoethout ( Glycyrrhiza glabra ) zijn bekend en gebruikt in het oude Egypte , en meer recent , China . Zoethout, een stimulerend middel , is een kleine kruidachtige struik voornamelijk geteeld voor de geneeskrachtige eigenschappen van de wortel . Kruidendokters maken zoethout in een bijnier tonic die adrenaline produceert en verhoogt het energieniveau . Chronisch vermoeidheidssyndroom wordt soms behandeld met zoethout . Zoethout wordt verkocht in poedervorm als een pil of capsule .
Astragalus

Astragalus ( Astragalus membranaceous ) is ook bekend als Huang Qi in traditionele Chinese geneeskunde ( TCM ) . De kruidachtige vaste wordt gebruikt in TCM om de qi ( chi ) , of het leven energieën in het lichaam te verhogen . Astragalus , een adaptogeen , vermindert ook vermoeidheid en verbetert de atletische prestaties . Medicinale Astragalus wordt gebruikt in gedroogde wortel vorm , of als een tinctuur of een poedervormig droog extract .
Ginseng Soorten

Ginseng , een adaptogeen , is gebruikt voor duizenden jaren . Verschillende soorten ginseng zijn energie-verhogende kruiden , omdat ze helpen het immuunsysteem. Panax ginseng , ook wel ren shen in TCM , is de meest gebruikte Chinees kruid in Amerika . Panax ginseng is in de volksmond bekend als het kruid voor het stimuleren van energie . De rauwe wortel wordt gebruikt in een tonic vorm en is ook beschikbaar als een gestandaardiseerd extract . Koreaanse ginseng is 's werelds meest gebruikte adaptogeen . Het kruid is goed voor het verminderen van vermoeidheid en het stimuleren van de bijnierschors .
Ashwagandha

De wortel van de ashwagandha ( withania somnifera ) planten in de ayurvedische geneeskunde is bekend als de " Indiase ginseng . " Ashwagandha , een adaptogeen , bestrijdt vermoeidheid en wordt beschouwd als de Indiase antwoord op ginseng voor de behandeling van de mannelijke libido . Het kruid elimineert ook zwakte bij zwangere vrouwen en regenereert het hormonale systeem . Ashwagandha wordt vaak gebruikt in het Westen als een herstellend voor chronisch zieken .
Andere Kruiden

Andere kruiden zijn ook bekend om hun energie-verhogende voordelen. Schisandra ( Schizandra chinensis ) verbetert het uithoudingsvermogen . De bladeren van de rozemarijn planten ( Rosmarinus officinalis ) is een mild stimulerend middel en de bloedsomloop . Gotu Kola is een natuurlijke bron van vitaminen en mineralen en vermindert vermoeidheid door het stimuleren van het zenuwstelsel . Cayennepeper verbetert de bloedsomloop door het verhogen van zuurstof in het bloed die op hun beurt , verhoogt het energieniveau .