voelen blauw ? Het ervaren van intense emoties de hele tijd is exhausting.Try een kruidenmiddel om de blues te bestrijden. Kruiden zijn planten met voedings-en geneeskrachtige eigenschappen . Genomen onder de juiste omstandigheden , kunnen ze helpen verlichten van de symptomen van emotionele onevenwichtigheden . Kruidenthee, tincturen en zalven kunnen kalmerende en genezing voor onze frazzled zenuwen . Teas
Sip een kalmerend kopje kruidenthee te helpen ontspannen en tot rust komen .

Drink een kopje kamille of passiebloem thee gezoet met honing voor een rustgevende traktatie voor het slapengaan. Kamille is ontspannend en zal u helpen ontspannen na een drukke dag . De rustgevende eigenschappen van deze kruiden kunnen helpen verminderen uw angst en stress , zodat u kunt ontspannen in een goede nachtrust 's .
Geneeskrachtige Kruiden
Kruiden zijn verse beschikbaar , gedroogd en in tinctuur vorm .

St Johns Wort is effectief bij het verlichten van symptomen van depressie en verdriet . Het kan worden genomen in de vorm van pillen , of als een tinctuur . Het is een zenuwkalmerend en werkt te kalmeren en voeden het zenuwstelsel . Citroenmelisse, rozemarijn , keppeltje , lavendel en kava kava zijn ook mild nervines die kunnen bijdragen tot het verminderen van depressie en slapeloosheid .
Uitwendig Gebruik
Kruiden extern toegepast worden geassimileerd door de huid .

Geniet in een bad van rozenblaadjes en lavendel voor een sensuele aromatische ervaring . Het warme water van de releases van de kalmerende eigenschappen van de planten . Maak een kruiden zakje van rozemarijn en lavendel en zet in onder je kussen voor zoete dromen en een rustgevende sfeer voor het slapengaan . Doe vier druppels etherische olie van lavendel in een ongeparfumeerde lotion te masseren in uw voeten , met behulp van een stevige druk op de gebieden tussen de tenen en onder de bal van de voet . Deze ontspannende routine kan helpen verminderen uw angst en helpen u een kalme manier van handhaven .
Waarschuwingen
Uw arts of apotheker kan u helpen te bepalen welke kruiden veilig kan worden gebruikt met uw medicijnen .

Kruiden zijn veilig gebruikt voor vele jaren voor alles van oor pijn tot depressie . Ze zijn krachtig en kunnen gevaarlijk zijn als onverstandig gebruikt . Neem contact op met uw arts of apotheker om ervoor te zorgen dat ze niet communiceren met uw medicijnen .