Het kruid citroenmelisse groeit over de hele wereld ; echter , het is inheems in Zuid-Europa en Noord- Afrika . Citroenmelisse trekt natuurlijk bijen ; Echter , de meest voorkomende reden tuinders groeien citroenmelisse is om zijn helende eigenschappen . Mensen hebben citroenmelisse op deze manier gebruikt voor honderden jaren en volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , het vermindert stress en bevordert ontspanning . Er zijn veel verschillende manieren om citroenmelisse te bereiden dat kan verlichting bieden of ontspanning . Citroenmelisse Thee

Citroenmelisse maakt een smaakvolle thee . Kook water en sijpelen gedroogde of verse bladeren in het kokende water . Gebruik 1 eetl . van gedroogde bladeren of 2 eetl . van verse bladeren in elke kop kokend water . Nadat de bladeren zijn doorgesijpeld voor een paar minuten , zeef de thee en voeg honing of citroensap naar smaak . In sommige delen van de wereld , citroenmelisse thee is een traditioneel huis remedie voor de verkoudheid .
Citroenmelisse Infused Olie

Versterk olie met citroenmelisse door het toevoegen van ½ ; kopje verse citroenmelisse om 1 kopje olie. Laat de olie gedurende enkele dagen bij kamertemperatuur . De kruiden zullen vestigen op de bodem . Zeef de kruiden als je wil , en dan slaan de olie in de koelkast . Aromatherapeuten gebruiken de geur te helpen verminderen de pijn geassocieerd met migraine en citroenmelisse -olie is een natuurlijke muggenspray .
Citroenmelisse Melk

Susan Belsinger , van de Herb Society of America , beveelt het inbrengen van citroenmelisse bladeren in melk en het toevoegen van 1 tl . ahornsiroop . Het drinken van een glas van deze voor het slapen gaan kan helpen om te ontspannen . Voeg citroenmelisse melk aan een favoriete dessert recept om de smaak en karakter toe te voegen . U kunt ook bezielen crème of half - en-half met dezelfde methode en gebruiken in recepten of als toevoeging aan thee of andere dranken .
Citroenmelisse badzak

Een bad zak met behulp van een klein stukje stof genaaid in een tas of zelfs een oude sok . Vul de zak of sok met 1 kopje gedroogde citroenmelisse , 1 kopje gedroogde salie en 1 kopje gedroogde tijm . Naaien of knoop het goed gesloten en genieten van de zak in een warm bad . Dit bad zak kan helpen om iemand die lijdt aan een verkoudheid of griep beter voelt .