Gember is een kruid dat is gebruikt en verhandeld door mensen over de hele wereld voor eeuwen . Het is ook gebruikt in de traditionele medische praktijken van de verschillende landen , waaronder China , India en het Midden-Oosten , te ondersteunen, te voorkomen en te behandelen ziekte, en wordt nu steeds meer bekend in de westerse wereld voor haar krachtige helende eigenschappen . Geschiedenis

Gember is gebruikt in voedingsmiddelen en medicijnen in China en India sinds de vierde eeuw voor Christus of eerder. Het werd op grote schaal verhandeld via het Midden-Oosten en Europa . De Spanjaarden brachten gember met hen op hun reizen naar de Nieuwe Wereld . Gember wordt ook wel de 'universele medicijn' in de ayurvedische geneeskunde - de traditionele medische systeem van India - want het komt alle drie typen lichaam , of " dosha's . " In de Chinese geneeskunde wordt gember nog steeds gebruikt om te kunnen buikpijn , misselijkheid en diarree .
Voordelen

Gember is waarschijnlijk het meest bekend om zijn gunstige effecten van beweging en ochtend ziekte , misselijkheid , braken en diarree . Het handelt om maag en darm krampen verminderen , terwijl op hetzelfde moment ter ondersteuning van de spijsvertering . Gember is een krachtige antioxidant en een anti - inflammatoire . Het vermindert de gewrichtspijn en zwelling in verband met artritis , verlicht migraine en voorkomt maagzweer ontstaan ​​. Gember verlaagt cholesterolgehalte door te voorkomen dat de absorptie van cholesterol uit de voeding en verhoogt de eliminatie uit het lichaam. Het vermindert de aggregatie van bloedplaatjes ( bloedstolling ) en ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid .
Potentieel

De actieve verbindingen in gember hebben ook aangetoond bij dieren en reageerbuis studies voorkomen en kunnen helpen bij de behandeling van verschillende vormen van kanker . Een groep wetenschappers in Zuid-Korea hebben geconstateerd dat gingerol de verspreiding van borstkankercellen kunnen verhinderen . Wetenschappers in Taiwan en de Verenigde Staten hebben ontdekt dat shogaol - een andere verbinding die in gember - en gingerol kan darm-en eierstokkanker groei van kankercellen voorkomen . ( Zie bronnen hieronder . )
Preventie /Oplossing

Motion ziekte of andere oorzaken van misselijkheid of braken , drink een glas natuurlijke gemberbier of ginger ale . Zorg ervoor dat de drank niet teveel suiker en bevat eigenlijk gember in plaats van alleen gember smaak. U kunt ook drinken een kopje gemberthee of neem een ​​gember supplement. Gember supplementen kan dagelijks gebruikt worden om de algemene gezondheid te ondersteunen of voor anti - inflammatoire voordelen. Kijk voor een supplement dat 20 procent van gingerol bevat . Neem tussen de 100 tot 200 mg per dag .
Overwegingen

Gember is , voor de meeste mensen , een zeer veilige kruiden en kruidengeneeskunde . In extreem hoge doses - meer dan 6 gram per dag - kan het misselijkheid bij sommige mensen of brandend maagzuur indien genomen op een lege maag in grote hoeveelheden veroorzaken . Vanwege gember anti - stolling effect op de bloedplaatjes , kan het interfereren met medicijnen zoals aspirine of warfarine . Praat met uw arts voordat u een gember supplement als u enige recept medicijnen om een aandoening van de bloedstolling te behandelen. Stop de inname van gember supplementen twee weken voorafgaand aan elke chirurgische ingreep .