Allergische rhinitis , algemeen genoemd allergieën , treedt op wanneer een milieu of voedsel allergeen veroorzaakt een histamine reactie in het lichaam van een gevoelig persoon . Als je gevoelig bent voor allergenen zijn --- lijden congestie, hoesten en niezen als je in contact komt met pollen of haren van huisdieren --- kunt u ervoor kiezen om geneesmiddelen te gebruiken of kiezen voor een meer holistische benadering . Wat zijn probiotica?

De darmen zijn de thuisbasis van vele verschillende bacteriën , waarvan sommige te bevorderen een gezonde spijsvertering , en anderen die moeten onder controle worden gehouden . Probiotica is de naam gegeven aan een groep van darmbacteriën die gunstig zijn voor de gezondheid . Deze bacteriën behoren tot de Lactobacillus en Bifidobacterium families .
De Need for Probiotica

Een moderne dieet van verwerkte voedingsmiddelen met toegevoegde suiker en chemicaliën kunnen invloed hebben op de balans van organismen in je darmen . De beste manier om het evenwicht te herstellen is om sterk bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet en voeg meer geheel voedsel, zoals groenten en volle granen . U kunt ook uw dieet aan te vullen met probiotica . Volgens het Nationaal Centrum voor gratis en alternatieve geneeskunde , een divisie van de National Institutes of Health , " Een theorie is dat als je verandert de micro-organismen in een persoon darmkanaal ( zoals door de invoering van probiotische bacteriën ) , kunt u invloed hebben op afweer van het immuunsysteem . "
Veiligheid

Probiotica zijn geen farmaceutisch product gemaakt , maar eerder een natuurlijke aanvulling van bacteriën reeds in uw systeem. Aan te vullen met probiotica kan zo veilig en eenvoudig als het eten van yoghurt regelmatig . Volgens een studie uit 2001 gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition , " De veiligheid van de microben die van oudsher gebruikt in probiotica is bevestigd door een lange periode van ervaring."
Effectiviteit

Een studie uit 2008 , rapporteerde op ABC nieuws, toonde aan dat zwangere vrouwen die gebruik maken van probiotische supplementen , of eet levende cultuur yoghurt , kan de mogelijkheid dat hun kinderen allergieën ontwikkelen afnemen . Een andere studie , gepubliceerd juli 2009 in het World Journal of Gastroenterology , onderzocht 47 schoolgaande kinderen met allergieën . De kinderen ontvingen ofwel een combinatie van Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium lactis of placebo gedurende vier maanden . De onderzoekers concludeerden dat " de specifieke combinatie van probiotica gebruikt werd aangetoond dat de pollen geïnduceerde infiltratie van eosinofielen in het neusslijmvlies te voorkomen , en gaf een trend verminderde nasale symptomen . "
Beschikbaarheid

Controleer uw yoghurt label voor " levende culturen . " De meeste merken van yoghurt bevat Lactobacillus acidophilus , maar sommige stammen van Bifidobacterium bevatten ook . Probiotica zijn ook verkrijgbaar in pil of poedervorm bij reformwinkels .