Kruiden zijn planten die op verschillende manieren als medicijn , voor smaak in de keuken voor geur in parfums en zelfs voor geestelijke doeleinden . Kruiden zijn zeer veelzijdig . Ze kunnen vers of gedroogd worden gebruikt , in kleine hoeveelheden of grote . Wetenschappers hebben kruiden jaren bestudeerd en velen zijn verwerkt in moderne geneesmiddelen . Natuurgenezers en andere alternatieve artsen vaak gebruik van kruiden om te genezen , en de meeste natuurlijke kruiden kan worden gevonden en gekocht in biologische voedingswinkels . Allium sativum of knoflook
eten van knoflook kan helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten .

Een van de beste natuurlijke kruiden is knoflook . Het kan gemakkelijk worden gekweekt in de tuin en zorgt voor smaak en sterke geuren aan levensmiddelen . Het bevat allicine , die studies hebben aangetoond kan het risico op hart-en vaatziekten te verminderen , verhogen goed-voor - u high-density lipoproteïnen en lagere slechte low-density lipoproteïnen en triglyceriden die bloedvetten en schadelijk voor het lichaam . De voordelen van knoflook uit te breiden om te helpen kanker te voorkomen door het verbeteren van bepaalde enzymen in de lever die het lichaam te ontgiften .
Echinacea of Zonnehoed
Echinacea of paars conflower is een mooi en nuttig kruid .

Wetenschappers , maar ook het publiek , hebben de lof van dit natuurlijke kruid gezongen voor jaren. Onderzoek heeft uitgewezen dat echniacea helpt het immuunsysteem van het lichaam door het activeren van de witte bloedcellen en helpt het bindweefsel en de huid te regenereren . De meeste mensen zijn zich bewust van de reputatie van echinacea als een sterke vechter tegen de griep . Dit gebeurt , in een deel, omdat echinacea bevat eiwitten die een persoon tegen virussen zoals het griepvirus te beschermen.
Panax Ginseng of Ginseng
Ginseng ziet eruit als een pastinaak .

Volgens Asiachi.com , ginseng is de meest gebruikte kruid in de Oriënt. Het is ook een van de meest bestudeerde van alle natuurlijke kruiden . De wortel van deze kleine plant, die eruit ziet als een pastinaak , wordt verbruikt en is het aangetoond dat het helpt een persoon het geheugen te verbeteren deel . Zij doet dit door het verbeteren van de circulatie . Studies hebben ook aangetoond dat dit natuurlijk en veelzijdig kruid kan ook cholesterol , ontgiften de lever , helpen patiënten die in shock en ook het bevorderen van duurzaamheid .
Silybum Marianum of Milk Thistle
< p> Wetenschappelijke studies tonen de anti-oxidant die in een extract van mariadistel kan regenereren en versterken de lever. Extracten van deze natuurlijke kruiden zijn lang gebruikt om leverziekten . Wetenschappers weten nu dat mariadistel helpt ook uitroeiing van bepaalde typen kankercellen . Mariadistel capsules kunnen worden gekocht bij een plaatselijke health food winkel .