Groene thee tabletten zijn voedingssupplementen gemaakt van gedroogde en gemalen groene thee bladeren en verkocht over-the -counter op vele gezondheid van voedsel en dieet winkels. Hoewel de voordelen van het nemen van deze supplementen niet bewezen , zijn zij gebruikt voor gewichtsverlies en cardiovasculaire gezondheid bevorderen . Het kiezen van de beste groene thee supplement voor u is afhankelijk van wat je wilt de pil voor en hoe vaak u wilt nemen , naast de hoeveelheid cafeïne en polyfenolen bevat nemen . Bespreek uw interesse in het nemen van groene thee tabletten of kruiden-supplementen met uw arts . Gebruikt

Hoewel de voordelen van groene thee pillen zijn niet wetenschappelijk bewezen , zijn deze tabletten vaak gebruikt voor hun antioxidante voordelen , gewichtsverlies bijstand, het risico op kanker verminderen en de mogelijkheden voor het verminderen van cholesterol en het voorkomen van infecties. Het werkzame bestanddeel in groene thee en groene thee tabletten wordt genoemd polyfenolen , met name het polyfenol EGCG . EGCG is een krachtige antioxidant die kan helpen bij het ​​maken van de voordelen van groene thee en groene thee supplementen . Daarnaast EGCG en de andere polyfenolen in groene thee wordt gedacht om je stofwisseling te verhogen, terwijl het verlagen van uw eetlust , het stimuleren van gewichtsverlies .
Over

Groene thee tabletten zijn gemaakt om de essentie van groene thee bevatten , zonder dat het te drinken als thee. Dit helpt mensen die het supplement te nemen krijgen de hoeveelheid polyfenolen en EGCG ze verlangen zonder meerdere kopjes cafeïnehoudende thee per dag te drinken . Groene thee tabletten zijn gemaakt van de gedroogde bladeren van de groene theeplant die worden geplet en in een capsule te maken aan te nemen als een aanvulling. De geconcentreerde tablet , die een grote hoeveelheid polyfenolen bevat , EGCG en cafeïne , kan helpen om gewicht te verliezen potentieel door het stimuleren van thermogenese , het proces dat de vetverbranding stimuleert .
Criteria

de beste groene thee tablet zal variëren op basis van wat u zoekt te bereiken met de pillen . Sommige groene thee pillen bevatten slechts kleine hoeveelheden groene thee , die vervolgens wordt aangevuld met een gemeenschappelijke , goedkoper geworden theeblad . Bij het selecteren van een pil voor de mogelijke anti-oxidant en gewichtsverlies voordelen , rekening houden met de hoeveelheid polyfenolen in elke pil . De beste groene thee tabletten bevatten 400 en 800 mg polyfenolen per pil , of een samenstelling van ongeveer 95 procent polyfenolen . Daarnaast overwegen of u wilt additieven zoals ginseng of yerba mate die ook kan helpen bij gewichtsverlies - en of u wilt cafeïnehoudende of cafeïnevrije pillen . De meeste groene thee pillen bevatten minder cafeïne dan een kop groene thee .
Overwegingen

De voordelen van het nemen van groene thee supplementen zijn niet medisch bewezen . Het nemen van een voedingssupplement zonder daarbij andere medicijnen kunnen de effectiviteit van de voorgeschreven medicijnen te verminderen . Een vaak voorkomende bijwerking van groene thee pillen is slapeloosheid , vanwege de cafeïne die in de tabletten .