De Peruaanse wortel maca heeft de vrouwen van de Andes geholpen eeuwenlang met PMS en overgangsklachten . Maca niet leveren of verhogen hormonen , maar blijkbaar werkt om het lichaam om beter gebruik maken van de hormonen al aanwezig . Maca Dosering

HerbCompanion.com geeft aan dat de menopauze doseringen van maca zijn meestal 2-3 gram per dag . Maca is algemeen beschikbaar als capsules , met aanwijzingen op de verpakking voor de dosering . Begin met de kleinere aangegeven dosering en het werk tot het volledige bedrag ( zie referentie 3 ) .
Andere manieren om Take Maca Root

De meest voorkomende manier om maca nemen in Peru is om het poeder toe te voegen aan smoothies , zegt Herb Pharm Ed Smith . Hij merkt op dat u ook kunt bakken met de aangedreven wortel , vervanging van de 25 procent van de benodigde bloem met maca . Een andere optie is om thee te maken met de hele wortel .
Maca en Menopauze Symptomen

Maca wortel is bekend voor het verlichten van symptomen van de menopauze door de energie- en sex-drive , en het verminderen van opvliegers , stemmingswisselingen en gevoelige borsten ( zie referentie 3 ) .
Taking Effect

Menstruation.com merkt op dat maca zou kunnen nemen van twee weken tot drie maanden volledig zijn aanwezigheid gevoeld .
Controleer de Bron

Lees het etiket van uw maca product om ervoor te zorgen dat het Peruaanse gegroeid . Maca geteeld in lagere hoogten kan een andere chemische samenstelling dan die van de planten in het Andesgebergte hebben en dus niet over de effectiviteit .