Er zijn veel mensen die ervoor kiezen om te reinigen van hun dikke darm om zich beter te voelen , gewicht te verliezen en schoon uit hun systeem . Veel liever een kruidenmengsel dat ze thuis kunt maken in plaats van het gebruik van pillen en poeders gekocht van het internet te gebruiken. Een zelfgemaakte colon - detox mix gebruik van kruiden kan het lichaam detox natuurlijke wijze te helpen zonder ruw laxeermiddelen . Bentoniet Klei

Bentonietklei kan online of in een reformwinkel worden gevonden en is een goede uitvalsbasis voor een dubbele punt schoonmaken . Voeg 1 theelepel van bentoniet klei in een glas water en drink een per dag . Verhoog het bedrag dat u aan uw water totdat u toevoegt 4 theelepel per dag . Bentoniet klei helpt om de dikke darm door te binden zich aan de onzuiverheden zij vaststelt dat in de darm , die vervolgens wordt doorgegeven via de eliminatie proces te reinigen .
Psylliumschil

Psyllium kaf kan aan het water met bentoniet worden toegevoegd voor meer van een kruiden- detox mengsel . Dit is een vezel die is opgebouwd uit koolhydraten , en kan helpen diarree . Deze kaf zal fungeren als een scrub van soorten in de dikke darm , waardoor verontreinigingen die zijn opgebouwd door de jaren heen te verwijderen . Het is een veilig laxeermiddel en kunnen worden genomen in een kruiden- vorm . Het kaf bieden ook ruwvoer aan het spijsverteringsstelsel, wat ook weer helpt bij de eliminatie .
Kruidenthee

Een pot thee werkt goed voor een dubbele punt schoonmaken . Elke kruidenthee zal werken , hoewel velen ervoor kiezen om groene thee te gebruiken voor de beste resultaten , zoals groene thee heeft anti-oxidanten en veel gezonde voordelen binnen het reeds . Een thee citroensap kan ook worden gebruikt voor een detox . Een theelepel vers citroensap kan worden gemengd met een scheutje cayennepeper in een kop heet water voor een dubbele punt zuivering thee .
What to Eat

Nu weet je wat te drinken , de volgende stap is voedsel . Met een goede detox je zal zeer weinig of helemaal niets te eten. Fruit detoxes zijn erg populair , zoals u mag veel vers fruit te eten de hele dag, het verstrekken van dit alles wat je eet . Soep detoxes werken langs dezelfde lijnen : mengen tot een partij van verse groentesoep , zonder toegevoegde kruiden of vlees , en eet dit voor uw detox . U kunt ervoor kiezen om een ​​dubbele punt - zuivering plan dat u het drinken van een speciaal drankje , zoals een mengsel van citroen , water , cayennepeper en biologische ahornsiroop heeft te volgen . Wat u ook kiest , voeg de bentoniet thee , psylliumschil en kruidenthee voor de beste colon - reinigen kruidenmengsel .