Het heerlijke oogst - seizoen gast die wordt toegejuicht verse jaar na jaar , kan veenbessen meer dan alleen een smakelijk gerecht op tafel te brengen . Veenbessen is aangetoond dat krachtige antibiotische eigenschappen en kan worden gebruikt ter voorkoming of behandeling van een groot aantal infecties . Van blaasontsteking tot tandvleesaandoeningen , kan cranberry een zachte maar effectieve gezondheid boost in een lekkere vakantie gerecht of een verfrissend sap drinken aanbieden . Hoe te Cranberries gebruiken

Om de beste voordeel halen uit cranberry , moet u de vers fruit of ongezoet vruchtensap te gebruiken. Terwijl gezoete cranberry sap cocktail mengsels hebben een aantal van de voordelen voor de gezondheid van cranberry , kan de suiker enkele van de voordelen van cranberry juice.Holistic Online suggereert een therapeutische dosis van 16 gram pure ongezoete cranberrysap per dag te compenseren. Voor het beste resultaat , gebruik ongezoete cranberrysap , cranberry supplementen, of het verse fruit bereide suiker vrij . Cranberry sap kan worden afgezwakt tot een vierde van zijn oorspronkelijke kracht en gezoet met uw favoriete suikervrije zoetstof . Als je van limonade , kunt u ook proberen het toevoegen van suiker gratis limonade aan verdund cranberry sap. Experimenteer met mengsels je wilt, maar probeer om de suiker uit it.You houden kan gemakkelijk doses van gekookte cranberry in uw dieet zonder de suiker door het koken van vers fruit in cranberry saus. Kook hele verse veenbessen op het fornuis tot ze ontploffen , en zoeten naar smaak met uw favoriete calorie-vrij sweetener.Cranberry producten mogen niet zonder toezicht van een arts worden gebruikt als u al een infectie hebben .

maagzweren

Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) , cranberry's is aangetoond dat ze effectief te bestrijden maagzweren veroorzaakt door een bepaald soort bacterie . Het type bacterie , Helicobacter pylori , is ook betrokken bij blaasontsteking . Cranberries zijn ook effectief in het voorkomen van E. coli , een ander type bacteriën die schade kan toebrengen aan uw spijsvertering , volgens Holistic Online .
Tandvleesaandoeningen
< p antibiotische effecten > Cranberries ' zijn niet alleen beperkt tot de innerlijke werking van het lichaam. Puur cranberrysap is gebleken dat een helende werking op aften en tandvleesaandoeningen vanwege zijn effect bij het verminderen van bacteriën. Volgens The Cranberry Institute , veenbessen bestrijden bacteriën door te voorkomen dat de bacteriën in staat is om zich te hechten aan celwanden . Zonder hun vermogen om te hechten aan een gastheercel , worden de bacteriën gemakkelijker weggespoeld tijdens het poetsen .
Blaasontsteking

Dezelfde soorten bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaken en maagzweren handelen in de blaas infectie. Healing mechanismen veenbessen ' werkt op soortgelijke wijze in de blaas , waardoor de schadelijke bacteriën zich hechten aan de cellen. Cranberry sap verhoogt ook het volume van uw urine, die de blaas spoelt , clearing bacteriën .
Heart Health

Volgens de Cranberry Institute , kan cranberrysap helpen verminderen de effecten van cholesterol en het verbeteren van gezondheid van het hart . " Flavonoïden en polyfenolverbindingen " in cranberry's hebben een remming in aangetoond " low density lipoprotein oxidatie . " De Cranberry Instituut voorspelt dat deze bevinding betekent dat cranberry's een behandeling of preventie van atherosclerose kan bieden .