Met al het dubbele punt zuivering kruiden en supplementen op de markt, kan het een beetje overweldigend . Een gezonde dikke darm moet leeg twee tot drie keer per dag , afhankelijk van hoeveel je verbruikt . ( Licht eters mag slechts een stoelgang per dag hebben . ) Als stoelgang minder frequent , kon regelmatig darmreiniging met een of meer kruiden helpen . Psyllium Husk

Psyllium is de primaire kruid gebruikt voor dubbele punt zuivering , en de basis voor vele commerciële laxeermiddelen . Psyllium , die afkomstig is van de weegbree plant, is een krachtige dikke darm en reinigingsmiddel . Het voorziet in bulk in de darmen , het stimuleren van de peristaltiek ( samentrekking van de dikke darm ) . Dit helpt bij het verwijderen van giftige stoffen uit de bekleding van uw dikke darm . Het wordt meestal gebruikt voor acute en chronische constipatie . Het wordt beschouwd als veilig voor langdurig gebruik . Echter, omdat het zwelt in het spijsverteringskanaal , neem het met veel water ; anders verstoppingen kunnen optreden .
Cascara Sagrada

Cascara Sagrada is een andere veel voorkomende kruid gevonden in de dikke darm reinigingsproducten . Het stimuleert afscheidingen in het spijsverteringskanaal , heeft een laxerend effect en helpt bij regelmatige stoelgang . Het is ook veilig voor langdurig gebruik . Het kruid senna wordt vaak gebruikt in laxeermiddel producten, samen met cascara sagrada . Voorzichtigheid moet worden betracht met senna , want het is een krachtige catharsis , en kan gas veroorzaken , krampen en zelfs diarree . Het is ook verslavend en mag niet worden gebruikt voor meer dan 10 opeenvolgende dagen . Cascara is een veilig alternatief voor senna bevattende producten sennosiden .
Black Walnut

Zwarte walnoot wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde om parasieten te doden . Het heeft ook een milde laxerende werking , en wegens zijn antiparasitaire en antibacteriële eigenschappen , is het een effectieve detoxifier . Het helpt vetzuren in de bloedbaan , en saldo bloedsuikerspiegel . Dit kruid moet worden gebruikt op korte termijn als onderdeel van een dubbele punt zuivering programma .
Gladde iep

Gladde iep heeft vele toepassingen , met inbegrip van het neutraliseren van maagzuur en het absorberen van gas. Als een dubbele punt reinigingsmiddel , het helpt te trekken uit onzuiverheden , helpt bij de spijsvertering en helpt de vacht van de maag en de dikke darm door rustgevende slijmvliezen . Om deze redenen wordt vaak gebruikt door kruidkundigen behandeling van zweren . Dit kruid wordt beschouwd als veilig voor gebruik op lange termijn .
Aloë Vera

Aloë vera staat bekend als een behandeling voor brandwonden en verwondingen . Het heeft ook een milde laxerende eigenschappen . Het reinigen van de lever en de gehele spijsverteringsstelsel . Daarnaast is aangetoond antibacteriële , antischimmel en antivirale effecten , en is daarom gunstig voor het immuunsysteem . De aloë vera plant kan worden geperst en vers geconsumeerd . Gebotteld aloë vera sap en aloë vera tabletten zijn ook verkrijgbaar in de meeste reformwinkels . Hoewel het is een krachtige genezer , het veilig is voor gebruik op lange termijn .
Wegedoorn

Wegedoorn , een mild laxeermiddel , is te vinden in veel dubbele punt zuivering producten . Het heeft een kalmerend effect op het maag -darmkanaal en wordt gebruikt voor chronische constipatie . Het wordt beschouwd als veilig voor gebruik op lange termijn en voor kinderen .
Bentoniet Klei

Dit supplement is geen kruid helemaal . Zoals de naam al impliceert, is een klei , vooral gevonden in Noord-Amerika . Gemengd met water , wordt het gebruikt in reinigingsprogramma's om verontreinigingen te absorberen . Het helpt trekken uit bacteriën, gifstoffen , pesticiden , ziekteverwekkers en parasieten uit het maagdarmkanaal . Het moet niet alleen worden genomen , maar met psyllium of een ander vezelagens , als het kan vasthouden aan de darmwand . Bentoniet klei kan ook trekken uit mineralen of andere voedingsstoffen uit het lichaam , dus het moet niet langdurig gebruikt worden .