Co-enzym Q10 ( CoQ10 ) is een natuurlijk supplement dat een hoge bloeddruk kan verlagen. Hoge bloeddruk kan een aantal hartproblemen en andere ernstige aandoeningen veroorzaken . Onderzoek wijst CoQ10 kan nuttig zijn voor deze aandoening , maar verder onderzoek is nodig . Onderzoek

De Universiteit van Maryland Medical Center merkt verschillende studies hebben aangetoond een CoQ10 voordeel voor het verlagen van hoge bloeddruk . Haar website vermeldt echter dat de betrokken studies slechts kleine aantallen mensen , en onderzoek met grotere aantallen is het noodzakelijk om de effecten nauwkeurig te beoordelen .
Combineren met Bloeddrukmeter Medicatie

Dit supplement kan de werkzaamheid van voorkomende behandelingen voor de bloeddruk , waaronder Cardizem , Lopressor , Toprol , Vasotec , Nitrostat en Nitrobid verhogen . Volgens de Universiteit van Maryland , de deelnemers in een bepaalde proef konden hun doses voorgeschreven medicijnen te verlagen tijdens het gebruik van CoQ10 . Praat met uw arts voordat u dit
hoe het te gebruiken

aanbevolen doseringen voor die 19 en ouder zijn 30 tot 200 mg per dag . ; een arts te raadplegen voor de juiste dosering. Met voedsel dat vet bevat om de absorptie te optimaliseren. Aanvulling 's nachts kan de absorptie te bevorderen .
Voorzorgsmaatregelen

CoQ10 heeft geen bekende ernstige bijwerkingen . Een mogelijkheid is maagklachten . Het is niet vastgesteld of het veilig is om te gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding
Voedingsmiddelen met CoQ10

De volgende voedingsmiddelen hebben kleine hoeveelheden CoQ10 : . Sesamzaad , kool , spinazie , uien, wortelen , makreel , sardines , hazelnoten , pistachenoten , sojabonen , rijst zemelen , plantaardige oliën en vlees . Eten van deze voedingsmiddelen kan helpen voldoen aan uw dagelijkse behoeften , maar therapeutische hoeveelheden nodig suppletie.