Een gebrek aan slaap kan de manier van werken en de manier waarop je leeft beïnvloeden. Er zijn veel medische remedies voor slaap problemen , maar ze hebben de neiging om te komen met bijwerkingen en de mogelijkheid van verslaving . Als een oude vorm van geneeskunde , kan de Chinese kruidenpreparaten een oplossing voor de problemen die de westerse geneeskunde heeft nog adequaat op te lossen. Hier zijn een paar manieren die Chinese kruiden kunnen helpen bij slapeloosheid . Raadpleeg uw arts voordat u het toevoegen van nieuwe kruiden om uw dieet . Overtollige Qi

Qi , of chi, is de Chinese term voor energie. Veel Chinese werkwijzen centrum rond de juiste stroom en de locatie van energie door het lichaam . Chinese artsen geloven dat een van de mogelijke oorzaken van slapeloosheid wanneer Qi in de lever stagneert , en als resultaat wordt omgezet in vuur . Dit leidt tot een overmaat van Qi in het lichaam , waardoor slapeloosheid . Uw symptomen kunnen een bittere smaak in je mond , congestie en een snelle pols . Een remedie is een mengsel van Gentiaan Combinatie ( lange Dan xie gan tang ) , met 4 qian draak tanden ( lang chi ) , en 5 qian magnetiet ( chi shi ) . Deze oplossing is bedoeld om het vuur in de lever portemonnee en de geest te kalmeren . Uiteraard zijn dit niet de typische items die je bij een supermarkt vindt . Raadpleeg een Chinese traditionele geneeskunde huisarts of ga naar een Chinese lokale winkel en informeren over deze behandeling .

Een andere aandoening die kan leiden tot een overmaat van Qi is wanneer warmte - slijm wordt invasie het hart . De symptomen van deze aandoening zijn slapeloosheid , duizeligheid , een gladde , snelle pols , en zure oprispingen . Een mengsel van Hoelen en Bamboo Combinatie ( wend een tang ) met 1 Qian coptis ( huang lian ) is de standaard Chinese kruidenmiddel .
Qi deficiëntie

Als er een tekort aan qi wilt u misschien proberen Hoelen en Acorus formule ( een shen ding zhi wan ) of Zizyphus Combinatie ( Suan zao ren Tang ) . Als je hart en milt hebben een tekort aan Qi , kunt u proberen de Ginseng en Longan Combinatie ( qui pi tang ) .
Yin - Yang onbalans

A tekort aan Yin kan ook leiden tot sleeplessness.This betekent dat de mannelijke en vrouwelijke energieën in je lichaam uit balans . Als dit het geval is , moet u de Coptis en Gelatine Combinatie ( huang lian a jiao tang ) hebben . Nogmaals , het is het beste om een ​​Chinese traditionele geneeskunde arts te raadplegen om deze ingrediënten te vinden of te worden gediagnosticeerd .
Soothing Kruiden

Er zijn verschillende Chinese kruiden die kunnen over het algemeen verbeteren van de conditie van slapeloosheid . Hij Shou wu , ook bekend als fo -ti , is voorgeschreven voor veel kwalen in Chinese geneeskunde , waarvan er slapeloosheid . Het kan helpen om het lichaam in balans te herstellen en verbeteren de doorbloeding. De typische dosering van fo -ti is vijf voor 500 milligram tabletten genomen driemaal daags.

Schisandra , of wu -wei -zi , helpt het lichaam om te gaan met stress, angst en verschillende ziekten zoals hepatitis . Men denkt dat slapeloosheid helpen met zijn vermogen om bloedsuiker en bloeddruk te stabiliseren . Schisandra is verkrijgbaar in de vrucht vorm in doses van 1-6 gram , afhankelijk van de ernst van de symptomen .

Sweet violet , of hu - kin - Ts'ao , kan helpen met hoofdpijn , duizeligheid , slapeloosheid en de matiging van woede . Het kan worden genomen als een thee , waarbij 1 theelepel van het kruid wordt toegediend in kokend water gedurende 10 tot 15 minuten . Neem de thee drie maal daags .