Rhodiola rosea wortel is een kruid dat is inheems in de koudere gebieden van Europa , zoals Siberië . Het is eeuwenlang gebruikt ter bestrijding vermoeidheid , stress , depressie, angst , maagklachten en neurologische aandoeningen . Zoals met elke kruidensupplement , hoewel, er zijn bijwerkingen te overwegen . Een aantal veel voorkomende geassocieerd met Rhodiola rosea zijn slapeloosheid , rusteloosheid en prikkelbaarheid . Sommige minder waarschijnlijk , maar meer ernstige , bijwerkingen zijn hartkloppingen , stemmingswisselingen en de shakes . Slapeloosheid , rusteloosheid , angst en prikkelbaarheid

Rhodiola rosea wortel is een kruiden- stimulant. Als ze in hogere doses dan aanbevolen kan leiden tot bijwerkingen die contraproductief zijn om de redenen waarom men zou het in de eerste plaats zijn . Deze omvatten slapeloosheid , rusteloosheid , angst en prikkelbaarheid . De aanbevolen dosis van Rhodiola is 200-600 mg per dag . Wanneer genomen in overmaat , zullen veel mensen vaak voorkomende bijwerkingen aan bij die van alle stimulerende middelen te ervaren . Om slapeloosheid te voorkomen , wordt aanbevolen dat Rhodiola niet worden genomen voorafgaand aan bed .
Hartkloppingen

Personen met bestaande hartproblemen , die gevoelig zijn voor hartkloppingen , mag niet nemen Rhodiola rosea . Voor degenen zonder een dergelijke aanleg, hartkloppingen don ’ t normaal plaatsvinden , tenzij de aanbevolen dosering wordt overschreden of Rhodiola wordt genomen met een ander stimulerend middel , zoals koffie . Zich bewust van je lichaam en wat je erin stopt is de beste manier om deze bijwerking te voorkomen .
Stemmingswisselingen en hallucinaties

Twee andere ernstige bijwerkingen effecten van Rhodiola zijn stemmingswisselingen en hallucinaties . Deze kunnen optreden als Rhodiola wordt door iemand met een psychologisch probleem , zoals bipolaire stoornis . Mensen die lijden aan een bipolaire stoornis moeten worden gewaarschuwd tegen het gebruik van dit kruid als ze zijn meer vatbaar voor bijwerkingen die kunnen schaden oordeel en mentale helderheid te ervaren.
The Shakes

met veel kruiden-supplementen, is het aanbevolen dat Rhodiola te nemen met voedsel . Dit verbetert de absorptie en vermindert het risico op het krijgen van de shakes , wat soms kan gebeuren wanneer een ’ s bloedsuiker te laag is .