Dr Edward Bach creëerde zijn beroemde Rescue Remedy in de jaren 1930 door een combinatie van vijf bloesems . Met de toevoeging van nog een Bach bloesem remedie , het recept voor Rescue Remedy Sleep werd geboren . Sommige gebruikers zweren dit homeopathische slapeloosheid te genezen stuurt ze recht naar dromenland , terwijl anderen zeggen dat het niet helemaal. Als Bachs essenties je niet redden van wakker , nooit bang - er zijn tal van andere natuurlijke slaap remedies die je kunt proberen . Geschiedenis en Ingredients

Dr Edward Bach schiep de Bachbloesems in 1930 , na het verlaten van een carrière in de traditionele geneeskunde om homeopathie te verkennen . Hij was van plan elk van zijn 38 bloesemremedies om een bepaalde emotie of gemoedstoestand te behandelen. Rescue Remedy is een combinatie van vijf van deze essences : impatiens , ster van Bethlehem , cherry plum , rock rose en clematis . Rescue Slaap, een spray ter bestrijding van slapeloosheid helpen , bevat de volgende vijf ingrediënten plus wit kastanje. Volgens Dr Bach , impatiens ' bloem essentie verlicht ongeduld en elke frustratie of nervositeit veroorzaakt door deze emotie. Kerstster werkt op trauma en helpt u te herstellen van schokken . Rock rose verzacht paniek en angst. Kersenpruim wekt vertrouwen en verwijdert de angst de controle te verliezen van zichzelf . Clematis brengt je uit je schelp en helpt u in het moment te leven in plaats van terug te trekken in je gedachten . Witte kastanje stopt repetitieve , ongewenste gedachten .
Gebruiker Ervaringen

ervaringen gebruikers variëren bij het gebruik Rescue Remedy Sleep . Sommige rapport dat de bloem - essence voorbereiding helpt hen dommelt bijna onmiddellijk na het gebruik ervan . Anderen zeggen dat het kalmeert hen, maar maakt ze niet slaperig . Er zijn een aantal klachten over de smaak . Rescue Sleep ( en Rescue Remedy ) bevat alcohol , en mensen zeggen dat de smaak heeft belemmerd hun pogingen om in slaap te vallen of gedwongen hen om uit bed te komen om hun tanden te poetsen weer , waardoor ze alerter dan ooit . Een gebruiker meldde dat het hielp haar val in slaap , maar niet haar helpen in slaap te blijven . Ze had het niet aanraden voor degenen die problemen hebben met 's nachts wakker te hebben.
Alternatieve producten

Er zijn vele andere kruiden en homeopathische slaapmiddelen op de markt . Slaapverwekkende eigenschappen valeriaan 's zijn bekend . Studies geven aan dat het kan helpen de gebruiker sneller in slaap vallen , vooral als die elke nacht voor twee weken tot een maand . Het is verkrijgbaar in capsules en thee. Als je het gebruikt te lang , maar het kan eigenlijk houden je 's nachts wakker .

Kava ​​kava is een slaap steun die wordt gebruikt in de hele wereld . Het is het belangrijkste ingrediënt van de nationale drank van Fiji en Polynesiërs hebben gebruikt voor eeuwen. Het is verslavend , dus het is beter om het maar drie weken tot een maand .

Kruidenthee voor de slaap zijn verkrijgbaar bij de traditionele supermarkten , evenals bij reformwinkels . Ze bevatten vaak de hiervoor genoemde valeriaan en kava , plus kamille en , verrassend , kattenkruid . Dit laatste kruid is niet alleen voor katachtige kalm ; Het blijkt dat mensen kunnen gebruiken om te ontspannen , ook.