Gewichtsverlies is een voortdurende strijd voor veel mensen . Dieet en lichaamsbeweging zijn bekend om te helpen met gewichtsverlies , maar het kan vervelend na een tijdje . Het is misschien een reden meer mensen wenden zich tot de Aziatische kruiden om te helpen met gewichtsverlies. Sommige kruiden zijn gebruikt in Azië voor eeuwen . Banaba Blad

banaba blad wordt al lang gebruikt in Zuidoost-Azië om de bloedsuiker en insuline niveaus te reguleren . Uw eetlust wordt verminderd , evenals uw consumptie van calorieën , als bloedsuiker en insuline niveau wordt geregeld . De insuline niveau in uw lichaam bepaalt of vet wordt ofwel opgeslagen of verbrand . Lage insuline : cellen vet te verbranden in ons lichaam, omdat er weinig glucose voor energie . Hoge insuline is het tegenovergestelde . Het bepaalt dat het lichaam vet opslaan omdat er energie voor het lichaam te gebruiken . Corosolic zuur , het actieve ingrediënt in banaba blad , zorgt voor het behoud van de bloedsuiker . Het helpt het lichaam om meer glucose opnemen , het verlagen van het insuline niveau .

Sinds banaba blad alleen kan worden gevonden in Azië , kunt u deze integreren in uw dagelijkse voeding door het nemen van banaba blad supplementen . Voor een significante daling in uw gewicht , is het raadzaam om acht capsules van banaba blad neem een ​​dag te vullen .
Green Tea

Studies hebben aangetoond dat groene thee helpt bij het verhogen stofwisseling en bevordert een snellere vetverbranding . Groene thee verbrandt calorieën en vet door het proces van thermogenese , of het proces van warmteproductie in levende organismen . Thermogenese veroorzaakt door consumptie van groene thee is afkomstig van haar cafeïnegehalte . Het geeft het lichaam meer energie , verwijdert overtollige water en helpt om lichaamsvet te verbranden . Groene thee bevat ook veel krachtige antioxidanten , waaronder epigallocatechin of EGCG . Het is bewezen dat het metabolisme , en steun stimuleren sneller gewichtsverlies .

Om te helpen met gewichtsverlies, kunt u of groene thee drinken regelmatig of neem voedingssupplementen dat groene thee-extracten bevatten . Deze werken het beste als je training en voeding toe te voegen .
Ginseng

Ginseng is al lang een nietje in de Chinese kruidengeneeskunde . Het heeft aan populariteit gewonnen in de westerse landen om zijn vele voordelen voor de gezondheid . In de loop der jaren , hebben studies aangetoond dat ginseng is ook gunstig voor gewichtsverlies. Onderzoek heeft aangetoond dat ginseng remt de vetopslag in cellen . Ginseng werkt als een thermogene , die helpt om de stofwisseling te verhogen en om te zetten lichaamsvet in de spier .

Ginseng kan worden genomen door middel van supplementen en ginseng thee . De aanbevolen dosering voor ginseng extract capsules is 200 mg per dag . Neem de capsules consequent en ga verder met dieet en lichaamsbeweging voor een snellere gewichtsafname . Thee kan worden genomen zo vaak twee keer per dag .