Het gebruik van Aswagandha , een van de belangrijkste kruid in het Indiase systeem van de Ayurvedische geneeskunde , gaat meer dan 2500 jaar . Dit kruid is geclassificeerd als een adaptogeen , een stof die energie levert , helpt het lichaam omgaan met stress en vermindert vermoeidheid . De meest voorkomende toepassingen zijn gebaseerd op zijn lange geschiedenis van gebruik in de Indiase geneeskunde . Algemene informatie

Een artikel gepubliceerd in het augustus 2000 nummer van The Alternative Medicine recensie gedetailleerd de bevindingen van een uitgebreid computer zoeken van medische databases om informatie met betrekking tot dit kruid te vinden. Bij evaluatie , vonden de auteurs dat zij beschikt over verschillende voordelen . Het heeft anti -inflammatoire , anti - tumor , anti - stress, anti-oxidant , immuun - versterking en verjongende eigenschappen . Op basis van toxicologisch onderzoek , lijkt het een veilige kruiden- behandeling. Het is ook bekend als Indiase ginseng en is een uitstekende aanvulling voor het uithoudingsvermogen .
Brain Health

Indiase artsen gebruiken Ashwagandha aan leeftijd gerelateerde mentale achteruitgang bij geriatrische behandelen patiënten . Natuurlijke gezondheid expert Ray Sahel beoordeeld een aantal studies met Aswagandha voor dit doel en vond dat het bevat veel stoffen die mentaal functioneren te verbeteren , met inbegrip van geheugen . Het primair beïnvloedt hoe de hersenen gebruiken acetylcholine , een chemische stof die verantwoordelijk is voor de overdracht van informatie tussen zenuwcellen .
Seksuele problemen

Ashwagandha is een van de belangrijkste kruiden-behandeling voor laag sex drive . Het heeft een lange geschiedenis van gebruik om seksuele uithoudingsvermogen te verhogen en het verminderen van de frequentie van vroegtijdige zaadlozing . Haar meest actieve verbindingen , alkaloïden en withanoloids verbeteren levensduur en bezitten seksueel stimulerende eigenschappen . Nemen ashwaganda is niet geschikt voor acute seksuele problemen , moet het minstens een week worden genomen om elke wijziging te bewerkstelligen . De Kama Sutra noemt stelde voor dit kruid om seksuele ervaring te verbeteren .
Stress en slapeloosheid

Aswagandha heeft milde kalmerende eigenschappen en is eeuwenlang gebruikt om stress te behandelen en te verlichten angst en slapeloosheid . Gebruik dit kruid niet gebruiken als u al enige recept medicijnen voor deze aandoeningen .
Ontstekingen

Het wordt vaak gebruikt om inflammatoire aandoeningen zoals artritis te behandelen. Ashwagandha bevat natuurlijke steroïde - achtige verbindingen die werken op een vergelijkbare manier als synthetische. Naast het verminderen van de ontsteking , het kan ook de pijn die vaak gepaard gaat deze voorwaarden te verminderen .
Overwegingen

Neem ashwagandha in capsule vorm zoals aangegeven op het etiket. Heeft ashwagandha olie, die wordt vermengd met amandelolie en rozenwater gebruiken ; deze is bedoeld voor het gezicht . Eet niet de bessen omdat die ernstige maagklachten kunnen veroorzaken . Aangezien het heeft milde kalmerende eigenschappen , niet gebruiken als u andere sedativa zoals tranquillizers .