Alternatieve maatregelen voor pijnbestrijding zijn allemaal hetzelfde , ongeacht het deel van het lichaam betrokken . Het is een goed idee om de volgende items bij de hand van tevoren hebben : ijs en zelfdichtende baggies van verschillende afmetingen , een verwarmingselement of thermische pakken , biologische ricinusolie , een rug brace , een katoenen luier , stukje flanel , of badstof handdoek , wat plastic wrap , een kruiden zenuw kalmerend en witte wilgenbast tinctuur . Ijs en warmte

De goedkoopste en makkelijkste manier om pijn in een botbreuk , zoals het dijbeen te verminderen , is om alternatieve koelelementen met een verwarmingselement of thermische packs. Thermische packs zijn te vinden in de meeste drogisterijen .

Vul een zelfdichtende zakje met voldoende ijs om een laag of twee van ijsblokjes te maken , maar laat flexibiliteit. U wilt in staat zijn om de zak met ijs legt u op uw been zonder het ijs te duwen in uw gewonde gebied . Zitten of liggen stil met het ijs op de been voor 10 minuten .

Na tien minuten , vervang dan de zak met ijs met een verwarmingselement of een thermisch pak . Houd de verwarming pad op voor 10 minuten .

Houd afwisselend ijs packs en bedkruiken elke 10 minuten gedurende de hele dag .

Deze behandeling verbetert de doorbloeding , waardoor zuurstof en vers bloed naar het gebied . De ijslaag trekt het bloed naar beneden in de diepe weefsels van de dij , terwijl de verwarming pad brengt het bloed naar de oppervlakte in de buurt van de huid.

Hetzelfde idee kan worden uitgevoerd met warm en koud water tijdens het douchen , als men mogelijk . Met een douche wand , zachtjes stromen de heetste water kunt u op het gebied van de breuk staan ​​voor een minuut . Draai vervolgens het hete water helemaal af , en stream koud water op je been voor een minuut . Alternate warm en koud water ongeveer zeven keer per stuk, of zo lang als je kunt staan ​​. Doe dit twee of drie keer per dag .
Castor Oil Pack

Als u niet in het gips , iemand krijgt een fles biologische ricinusolie van uw lokale gezondheid van voedsel op te slaan , en een klittenband - stijl terug brace bij uw plaatselijke drogist . Giet genoeg ricinusolie op een schoon - bij voorkeur wit - stuk flanel , een katoenen luier , of een badstof washandje of handdoek om het te genieten . Legt u de castor - olie doordrenkte doek op uw beschadigde been en wikkel plastic folie rond je been naar de wonderolie houden van het krijgen van uw lakens , kleding of meubels . Houd de doek op zijn plaats met de rug brace . Leg een verwarmingselement of fles warm water op de top van de pijnlijke plek van je been . Draag deze wonderolie pak hele nacht lang.
Herbal Nerve Sedatieve

Neem een kruiden zenuw kalmerend middel voor pijnbestrijding en om u te ontspannen na uw ongeval . De kruiden in een traditionele zenuw formule zijn valeriaan , lobelia , passiebloem , hop , zilverkaars wortel, blauw cohosh wortel, kalotje en wilde yam . Neem 2-4 druppelbuisjes van de tinctuur minstens drie keer per dag , en indien nodig vaker .
Witte wilgenbast Tincture

Witte wilgenbast is de plant vorm van aspirine . Het duurt langer voor witte wilg te werken dan aspirine doet , maar de pijn langer dan met aspirine duurt , en er zijn geen bijwerkingen bij allen .
P Dit is iets wat je kunt vooruit maken thuis om bij de hand voor de toekomst. Bestel organische witte wilgenbast poeder van een gerenommeerd kruid bedrijf, zoals Mountain Rose Kruiden of Pacific Botanicals . Vul een schone pot met een strakke afdichting , zoals een bal of Kerr inblikken pot halverwege met gedroogde witte wilgenbast poeder . Vul de pot met voldoende bewijs 100 wodka om de kruiden te genieten , waardoor een twee inch wodka " zweven" boven de natte kruiden . Als de kruiden uit te breiden in de pot , blijven kleine hoeveelheden wodka toe te voegen aan het vloeistofniveau twee centimeter boven de kruiden te houden . Schud krachtig , en zorgen voor drie dagen staan ​​. Schud de pot een paar keer per dag .

In drie dagen , lopen de kruiden mengsel door een blender op de natte kruiden grondig maceraat . Gebruik een spatel om de kruiden uit de blender en terug in de pot . Voeg meer wodka , indien nodig , om een ​​twee inch handhaven "zweven . " De toekomst laat de pot staan ​​voor twee weken. Nogmaals, schud de pot een paar keer per dag .

In twee weken , je tinctuur is klaar om te oogsten . U kunt een theedoek of moer zak gebruiken om op uw tinctuur via een trechter in een amberkleurige glazen fles met een pipet . Label de fles witte wilgenbast tinctuur .

Na de oogst , kan twee tot vier druppelbuisjes tinctuur nemen drie of meer keer per dag voor pijnbestrijding .
Disclaimer

Deze informatie is niet geëvalueerd of goedgekeurd door de FDA . Het is bedoeld voor onderwijs doeleinden, en op geen enkele wijze is bedoeld om te behandelen , te genezen , helen of vervanging voor het advies van een gekwalificeerde zorgverlener . Gelieve het advies inwinnen van een vertrouwde zorgverlener voordat u een vorm van zelf - zorg .