Artrose is een vorm van artritis die het kraakbeen rond de gewrichten van uw lichaam beïnvloedt . Het wordt vaak aangeduid als de " slijtage" vorm van artritis omdat het voornamelijk toegeschreven aan de achteruitgang van de gewrichten door langdurige stress en spanning . Alternatieve geneesmiddel is nuttig bij het voorkomen van verdere verslechtering van de gewrichten , en kan helpen om veel van de symptomen van osteoartritis bestrijden . Homeopathische middelen

Homeopaten vaak raden een dagelijkse 16C of ​​30C dosis Bryonia voor degenen die een zwelling en pijn in hun gewrichten die wordt verergerd met beweging . Wanneer de pijn wordt beschreven als tintelingen of schieten met bijbehorende gevoelloosheid , is een 16C of ​​30C dosis monnikskap aanbevolen ; en wanneer gewrichtspijn gepaard gaat met zwelling en roodheid , kan een 16C of ​​30C dosis Belladonna worden voorgeschreven .
Botanicals

Boswellia is een veel gebruikte kruid in de ayurvedische geweest medicijn voor honderden jaren als gevolg van haar vermogen te helpen bestrijden zowel pijn en ontsteking . Ongeveer 400 mg Boswellia 2-3 keer per dag kan dezelfde pijn - vechten effecten van niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen , zonder de mogelijke bijwerkingen , zoals maagklachten bieden . Neem 400 mg curcumine per dag. Curcumine , die is gevonden in zowel kurkuma en gember , heeft een nietje in Azië al generaties om te helpen de pijn en ontsteking vaak geassocieerd met artritis.
Vitaminen

vullen met 1200 mg per dag van Glucoasmine kan helpen herstellen van beschadigde kraakbeen . Aanvulling met 400 mg tot 600 mg per dag SAMe helpt om de productie van kraakbeen in gewrichten, die kunnen helpen bij het ​​omkeren van de bepalende proces van artrose bevorderen . Te vullen met 800 mg magnesium per dag kan een deel van de pijn symptomen van artrose te verminderen door het remmen van een neurotransmitter bekend als Substance P , dat is gedeeltelijk verantwoordelijk voor het signaal van de pijn het bereiken van uw hersenen.
Tips

Sinds artrose kan in alle gewrichten , maar vooral gewicht-dragende gewrichten , is het essentieel dat oefeningen die te betrekken , rennen, springen of enige vorm van stress op uw gewrichten te voorkomen. Probeer in plaats daarvan low - impact uit te oefenen , zoals krachttraining of zwemmen . Vermijd voedsel dat trans - vetzuren , zoals margarine en snel voedsel, en voedsel in de nachtschadefamilie , inclusief aardappelen, tomaten en paprika's , die bekend staan ​​om artritis pijn symptomen verergeren bevatten .