5 - HTP , of 5 - hydroxytryptofaan , wordt gebruikt door je lichaam om de hersenen chemische stoffen zoals serotonine produceren . Serotonine helpt reguleren je stemming , eetlust en energie-niveau . 5 - HTP helpt uw ​​serotonine op peil te houden , wat kan verlichten depressie , kick-start van gewichtsverlies en het verhogen van uw energie. Hoewel 5 - HTP voordelig kan zijn , heeft het bijwerkingen die kunnen bestaan ​​uit milde gastro-intestinale problemen . Misselijkheid

Uw spijsvertering kunnen gevoelig zijn voor serotonine , en 5 - HTP kan leiden tot een aantal lichte misselijkheid . Hoe hoger de dosis , hoe groter de kans is gebeuren . Hogere doses worden over het algemeen gegeven aan patiënten die gebruik maken van 5 - HTP om te helpen met gewichtsverlies of de strijd tegen obesitas . Standaard doses van 50 mg tot 100 mg niet de neiging op misselijkheid te brengen .
Diarree

Als je serotonine- niveau te hoog wordt , kunt u het serotoninesyndroom ontwikkelen. Als dit gebeurt , kunt u bijwerkingen ervaart , een daarvan is diarree . De risico's van het serotoninesyndroom verhogen wanneer u 5 - HTP te nemen in combinatie met MAO-remmers , of monamine oxidase remmers , zoals MAO-remmers voorkomen dat serotonine van wordt chemisch afgebroken . Raadpleeg uw arts voordat u begint of eindigt elke drug programma.
Lege Maag

Als uw reden voor het starten van 5 - HTP is de eetlust regelgeving , moet u het ongeveer 20-30 minuten voor het eten , zodat het je hersenen zal gaan en beginnen met het omzetten naar serotonine sneller. Als u nog andere redenen voor het nemen van 5 - HTP , moet u in staat zijn om het drie keer per dag in kleine doses zonder misselijkheid. U hoeft niet om het te nemen voor de maaltijd als het doel voor het nemen is het niet om gewicht te verliezen of zwaarlijvigheid bestrijden promoten.
Na Maaltijden

Als je de neiging om meer eten tijdens de nachtelijke uren dan in de ochtend of in de loop van de dag , kan het voordelig zijn om een dosis van 100mg 5 - HTP nemen direct na je laatste maaltijd . Als misselijkheid volgt , moet het tijdelijk en verdwijnen na enkele dagen . Nippend aan een ginger ale kan nuttig zijn als misselijkheid optreedt na een maaltijd . Vermijd cafeïnehoudende dranken , zoals deze kunnen je wakker houden , alsmede het tegengaan van de effecten van 5 - HTP .
Gastro-intestinale bijwerkingen

Andere bijwerkingen van 5 - HTP dat voorkomen in de maag verlies van eetlust , diarree , krampen , braken en gas . De meeste van deze symptomen zich voordoen wanneer u meer dan 100 mg 5 - HTP . Inname van 5 - HTP bij de maaltijd kan de gastro-intestinale bijwerkingen te verminderen.