Magnesium wordt in de alternatieve geneeskunde beschouwd als een belangrijke voedingsstof en wordt in verband gebracht met een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Enkele veel voorkomende toepassingen voor magnesiumsupplementen zijn:

1. Ondersteuning van het zenuwstelsel :Magnesium staat bekend om zijn rol bij het ondersteunen van de normale werking van het zenuwstelsel. Beoefenaars van alternatieve geneeswijzen kunnen het aanbevelen om ontspanning te bevorderen, angst te verminderen en de slaap te verbeteren.

2. Spierfunctie en herstel :Magnesium speelt een cruciale rol in de spierfunctie. Als zodanig wordt het vaak aanbevolen om de spiergezondheid te ondersteunen, krampen te voorkomen en de atletische prestaties en het herstel te verbeteren.

3. Cardiovasculaire gezondheid :Sommige alternatieve beoefenaars zijn van mening dat magnesium de gezondheid van het hart kan ondersteunen door te helpen bij de regulering van de bloeddruk en door het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.

4. Botgezondheid :Magnesium is belangrijk voor de gezondheid van de botten en mineralisatie. Het kan worden aanbevolen om gezonde botten te behouden en het risico op aandoeningen zoals osteoporose te verminderen.

5. Elektrolytenbalans :Magnesium draagt ​​bij aan de elektrolytenbalans in het lichaam. Alternatieve beoefenaars kunnen het aanbevelen voor hydratatie en aanvulling van elektrolyten, vooral tijdens intensieve fysieke activiteiten of in warme klimaten.

6. Migrainepreventie :Sommige mensen melden dat ze magnesiumsupplementen gebruiken om de frequentie en ernst van migraine te helpen verminderen.

7. Stressbeheersing Aangenomen wordt dat magnesium kalmerende effecten heeft, die kunnen helpen bij het beheersen van stress en angst in alternatieve geneeswijzen.

Het is belangrijk op te merken dat hoewel magnesiumsupplementen enkele voordelen kunnen bieden, het altijd raadzaam is om een ​​arts te raadplegen voordat u supplementen aan uw regime toevoegt, omdat deze een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde medicijnen of specifieke contra-indicaties hebben.