Kristallen kunt uw meditatieve ervaring te verhogen door middel van verschillende vormen van helende energie . Veel oosterse religies geloven dat het lichaam heeft energie-centra of door de wielen van energie , chakra's genoemd . Elk chakra correspondeert met verschillende organen en energie in het lichaam . Verschillende soorten kristal ook verondersteld om verschillende organen en energieën genezen binnen het lichaam . Hier leert u hoe u de kristallen op je chakra's te plaatsen , en verbeter uw meditatie. Wat je
Yoga mat nodig of blanketPillowHematiteCarnelianCitrineAmazoniteRose quartzBlue kant agateAmethystClear kwarts
Toon meer instructies
Het plaatsen van de Stones
1

Leg de hematiet , dat is uw zwarte steen , op je basis chakra . Je basis chakra is in het bekkengebied . Kopen van 2

Leg de carneool steen, een rood-oranje steen , op je milt chakra . De milt chakra is tussen je basis chakra en navel.

Plaats 3 de gele citrien steen op je solar plexus , die net boven je navel . De solar plexus wordt beschouwd als uw " center . "
4

Leg de amazoniet en rozenkwarts , de groene en roze stenen, respectievelijk , in het midden van je borst , zodat ze zijn afgestemd op uw hart . Dit is je hart chakra .
5

Plaats de blauwe kant agaat op je keel chakra in het midden van je keel .

Zet
6 de amethist, de paarse steen , op je derde oog chakra . Het derde oog bevindt zich tussen je ogen , op je voorhoofd .

Plaats
7 het kristal kwarts op het kussen achter uw bed . Dit is je kruinchakra .
Kristal Meditatie

Adem 8 langzaam in en uit totdat het voelt alsof je lichaam aan het zinken in de vloer . Visualiseer uw hartslag vertragen en je lichaam begint te zweven .
9

Stel je een zon boven je hoofd en een helder wit licht dat overal om je heen . Visualiseer een gouden en zilveren koord kronkelen langs je ruggegraat en in de aarde als de wortels van een boom .
10

Visualiseer een rode bloem , als een lotus , opening aan je basis chakra . Stel je de bloem opening breder en breder en een wiel van rood licht cirkelen naar de hemel . Adem in het witte licht van de zon door het centrum van de bloem , laat het even welke problemen u ondervindt thuis te verzamelen , en stel je voor dat ze worden uitgebracht als je uitademt het witte licht door het centrum . U vindt dit herhalen voor elke chakra .
11

Denk aan een helder oranje bloem opening aan uw milt chakra . Adem het witte licht van de zon in en uit door de chakra , en voorstellen dat het vrijgeven van fysieke pijn in je lichaam .
12

Open een gele bloem in je solar plexus , of het centrum . Gebruik het witte licht om problemen met gevoel van eigenwaarde , of energie vrij . Visualiseer het witte licht het vullen van je lichaam energie en wilskracht .
13

een groene bloem met een roze centrum opening aan je hart chakra visualiseren . Hier kan je negatieve emoties en negatieve energieën los in je relaties .
14

Stel je een blauwe bloem opening aan je keel chakra en een blauw licht twirling naar de hemel . Adem in het witte licht van de zon tot het midden van de keel chakra wordt een wit licht . Laat problemen met creatieve expressie of communicatie als je het licht uit te ademen .
15

je derde oog , open een indigo bloem in je verbeelding . Wek je intuïtie en paranormale vermogens door het inademen van het witte licht .
16

Visualiseer een zilverachtige witte lotus opening aan je derde oog . Gebruik het witte licht om verbinding met het universum. Visualiseer alle gekleurde energieën van de chakra's creëren van een regenboog om je heen .
17

Sluit voorzichtig elke chakra door het visualiseren van de bloemen sluiten en verdwijnen in je lichaam een voor een . Begin met de kruinchakra , en werk je weg naar beneden . Voel alle chakra's draaien in perfecte harmonie . Open je ogen als je klaar bent .