Blozen (of erytheem ) is de fysiologische reactie waarbij de huid op het gezicht rood wordt, meestal als gevolg van schaamte of verlegenheid. Het kan ook optreden als reactie op woede, schuldgevoel, schaamte, seksuele opwinding of fysieke inspanning.

Blozen wordt veroorzaakt door het verwijden van de bloedvaten in de huid, waardoor de bloedtoevoer naar het gezicht toeneemt. Dit kan worden veroorzaakt door de activering van het sympathische zenuwstelsel, dat deel uitmaakt van de ‘vecht- of vlucht’-reactie van het lichaam. Wanneer het sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd, veroorzaakt het de afgifte van hormonen zoals adrenaline en noradrenaline, wat leidt tot verwijding van de bloedvaten en een verhoging van de hartslag en bloeddruk.

Blozen is een veel voorkomende ervaring en is meestal geen reden tot bezorgdheid. In sommige gevallen kan het echter een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals rosacea of ​​een schildklieraandoening. Als u last heeft van overmatig of aanhoudend blozen, is het een goed idee om naar een arts te gaan om eventuele onderliggende medische oorzaken uit te sluiten.

Hier zijn enkele tips om blozen tegen te gaan:

* Probeer situaties te vermijden die je doen blozen . Als u weet dat bepaalde situaties uw blozen veroorzaken, probeer deze dan indien mogelijk te vermijden.

* Ontspanningstechnieken . Het beoefenen van ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen of meditatie, kan helpen angst en stress te verminderen, die blozen kunnen veroorzaken.

* Make-up . Als u zich niet bewust bent van uw blozen, kunt u make-up gebruiken om dit te verbergen.

* Praat met uw arts . Als u last heeft van overmatig of aanhoudend blozen, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen de oorzaak van uw blozen te achterhalen en behandelingsopties aanbevelen.