Hygiëne is de praktijk van het handhaven van netheid en het voorkomen van de verspreiding van ziekten. Het omvat persoonlijke hygiëne, zoals handen wassen en tanden poetsen, maar ook milieuhygiëne, zoals het reinigen van oppervlakken en desinfectie.

Hygiëne is belangrijk om de verspreiding van infectieziekten, zoals verkoudheid, griep en diarree, te voorkomen. Het kan ook helpen de ontwikkeling van chronische ziekten, zoals hartziekten en diabetes, te voorkomen.

Er zijn veel verschillende aspecten van hygiëne, maar enkele van de belangrijkste zijn:

* Handhygiëne: Handen wassen met water en zeep is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om de verspreiding van infecties te voorkomen. Handen moeten worden gewassen vóór het eten, na gebruik van het toilet en na het aanraken van iets dat mogelijk besmet is met ziektekiemen.

* Ademhalingshygiëne: Het bedekken van uw mond en neus als u hoest of niest, kan de verspreiding van luchtweginfecties helpen voorkomen.

* Voedselveiligheid: Voedsel op de juiste manier bereiden en bewaren kan voedselvergiftiging helpen voorkomen.

* Waterveiligheid: Het drinken van schoon, niet-verontreinigd water is belangrijk voor het voorkomen van door water overgedragen ziekten.

* Milieuhygiëne: Door oppervlakken schoon en gedesinfecteerd te houden, kunt u het risico op infectie helpen verminderen.

Door goede hygiënepraktijken te volgen, kunt u uzelf en anderen tegen ziekten helpen beschermen.