Hoe voetschimmel te doden:

1. Was je voeten elke dag met water en zeep, vooral na het sporten. Zorg ervoor dat u uw voeten grondig droogt, vooral tussen de tenen.

2. Draag schoenen die goed passen en je voeten laten ademen. Draag geen nauwsluitende schoenen of schoenen gemaakt van synthetische materialen, die vocht kunnen vasthouden en een voedingsbodem voor schimmels kunnen creëren.

3. Verwissel je sokken regelmatig, vooral als je voeten veel zweten.

4. Deel geen handdoeken of schoenen met andere mensen. Dit kan de verspreiding van schimmelinfecties helpen voorkomen.

5. Gebruik een antischimmelmedicijn dat zonder recept verkrijgbaar is. Deze medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van crèmes, sprays en poeders.

6. Raadpleeg een arts als uw voetschimmel niet verbetert met een vrij verkrijgbare behandeling. Uw arts kan een sterker antischimmelmedicijn voorschrijven of andere behandelingen aanbevelen.

Hoe voetschimmel voorkomen:

1. Pas een goede voethygiëne toe. Dit houdt onder meer in dat u uw voeten elke dag wast, ze grondig droogt en uw sokken regelmatig verwisselt.

2. Draag schoenen die goed passen en je voeten laten ademen. Vermijd het dragen van nauwsluitende schoenen of schoenen gemaakt van synthetische materialen.

3. Loop niet blootsvoets op openbare plaatsen. Hierdoor kunnen uw voeten worden blootgesteld aan schimmelsporen.

4. Houd je voeten droog. Loop niet door plassen of nat gras en verwissel uw sokken als uw voeten nat worden.

5. Gebruik een antischimmelpoeder. U kunt dit poeder op uw voeten en in uw schoenen strooien om schimmelinfecties te helpen voorkomen.

6. Versterk uw immuunsysteem. Door gezond te eten, voldoende te bewegen en voldoende rust te nemen, kunt u uw immuunsysteem versterken en bent u minder vatbaar voor schimmelinfecties.

Tips voor het beheersen van voetschimmel:

*Houd je voeten zo droog mogelijk.

* Vermijd krabben aan uw voeten, omdat dit de infectie kan verspreiden.

* Draag sandalen of slippers op openbare plaatsen om contact met schimmelsporen te vermijden.

* Vervang uw sokken regelmatig, vooral na het sporten.

* Raadpleeg uw arts als uw voetschimmel niet verbetert met een vrij verkrijgbare behandeling of als u er aanzienlijk last van heeft.