Een hoest is het lichaam de natuurlijke reactie op een verslechtering in de luchtwegen of in de keel , volgens de Mayo Clinic. Terwijl hoesten is een normaal verschijnsel , wanneer een hoest aanhoudt voor meerdere dagen en als slijm begeleidt de hoest , een normale handeling verandert in een vervelende een. Terwijl de medische aandacht nooit mag worden gemeden , vooral voor een hoest van maximaal twee weken , zijn er natuurlijke remedies om te proberen uw hoest te kalmeren . Aromatherapie

inhaleren stoom wordt gemengd met olie is een gebruikelijke werkwijze voor het besturen van een hoest . Aromatherapie wordt niet alleen gebruikt als een hoest onderdrukken , maar ook als een stress - reducer . Het gebruik van etherische oliën door middel van aromatherapie maakt de longen naar voedingsstoffen die kunnen verzachten de geïrriteerde luchtwegen en verminderen coughing.Boil 3 liter water en plaats in een grote kom absorberen. Voeg vijftien druppels eucalyptus olie aan het water . Leg een handdoek over je hoofd , zodat het betrekking heeft op de kom en laat stoom te verzamelen . Adem normaal voor 10 minuten en laat de stoom-naar luchtwegen te openen . Het is het beste om te presteren dit zittend aan een table.The eigenschappen van de eucalyptusolie werk als een decongestivum , die alle slijm irritatie van de keel en longen zal losmaken .
Apple Cider Vinegar

Apple cider azijn werkt rechtstreeks samen met het lichaam om de hoeveelheid slijm die zich vormt in de keel en neus doorgangen verminderen . De mineralen en eigenschappen binnen de azijn werk te nivelleren pH evenwicht in het lichaam , wat gunstig is tijdens een kist cold.Mix 2 theelepels appelazijn in 5 ml koud water . Roer het mengsel en neem enkele slokken wanneer het hoesten sensatie begint. Consumeer tijdens de ochtend bij het hoesten komt het meest voor . Als de smaak is ondraaglijk , zoeten met 1 eetlepel natuurlijke agave nectar .
Milk and Honey

Vanwege aanhoudend hoesten de keel , wat leidt tot kunnen irriteren verder hoesten , verzacht de keel is essentieel voor opluchting. Melk en honing zijn natuurlijke supplementen om een geïrriteerde keel te verzachten en te hoesten ernst ervan te verminderen . Voor degenen die allergisch zijn voor melk, kan sojamelk worden gebruikt als een alternative.Warm 1 kopje melk en meng er 1 eetlepel honing . Roer het mengsel gedurende twee minuten om ervoor te zorgen beide ingrediënten goed zijn gemengd . Drinken wanneer een hoesten episode begint of eindigt .