Visolie zijn oliën gewonnen uit het vlees van bepaalde soorten vis. Visolie hebben een aantal gezonde eigenschappen . Vanwege deze eigenschappen , veel mensen nemen supplementen met visolie . Visolie is een bron van omega - 3 en als zodanig worden vaak voorgeschreven aan mensen met hartaandoeningen . Levertraan

Levertraan , zoals de naam al doet vermoeden , wordt gewonnen uit de lever van kabeljauw . Levertraan is om de effecten van reuma verminderen en kan ook helpen verminderen depressie. Levertraan bevat hoge niveaus van omega - 3 vetzuren, die wordt verondersteld om een ​​aantal positieve effecten op de gezondheid , waaronder het verminderen van het risico op kanker en hartaandoeningen hebben .
Ansjovisolie

Ansjovis olie wordt gebruikt in voedsel, vooral Italiaanse keuken . Het is een rijke bron van ijzer , calcium en eiwit . Zoals met levertraan , ansjovis olie is ook rijk aan omega - 3 vetzuren en als zodanig heeft ook een gunstig effect op reuma.
Zalmolie

zalm olie wordt vervaardigd uit de hoofden en garnituur van zalm verwerkt voor vlees. Er zijn aanwijzingen dat zalm olie is effectief bij het ​​verminderen van het cholesterolgehalte . Zalmolie wordt gedacht aan een positief effect op reuma hebben , want het is ook een bron van omega - 3 vetzuren.