Lijnzaad is een zaadje dat wordt verkregen uit de vlasplant , een blauwe , bloeiende plant die op grote schaal groeit in heel Amerika . Het is het verkrijgen van bekendheid voor de gezondheid voordelen die het biedt , zoals een rijke bron van omega - 3 vetzuren , verlagen van de bloeddruk en het cholesterolgehalte en het helpen voorkomen van hart-en vaatziekten . Er zijn echter bijwerkingen geassocieerd met het nemen van lijnzaad . Diarree

Door de hoge vezelgehalte , wanneer lijnzaad wordt verbruikt in grote hoeveelheden , kan het losse ontlasting of diarree . Dit kan gebeuren wanneer er meer dan twee eetlepels lijnzaad worden ingenomen .
Opgeblazen gevoel

nemen lijnzaad kan resulteren in een verhoogde productie van maag gassen , die een opgeblazen gevoel zou veroorzaken en een gevoel van vol .
allergische reactie

een persoon kan een allergische reactie op lijnzaad hebben , wat kan resulteren in huiduitslag, zwelling, piepende ademhaling en moeite met ademhalen . Een allergische reactie moet worden gemeld aan een arts onmiddellijk .
Bloeden

Een ernstige bijwerking van lijnzaad is bloeden en blauwe plekken . In extreme gevallen kan het een hersenbloeding , die wordt gekenmerkt door een bloeding in de hersenen veroorzaken .
Constipatie

Wanneer lijnzaad niet is ingenomen met voldoende water , het kan ernstige constipatie of een darmverstopping veroorzaken .
Vergiftiging

Volgens de Mayo Clinic, kan onrijpe lijnzaad peulen giftig zijn . Kleine hoeveelheden cyanide worden gevonden in een aantal rauwe voedingsmiddelen en geneutraliseerd in het lichaam op normale niveaus . Ruwe lijnzaad kunnen verhogen bloedspiegels van cyanide ( zie Resource hieronder ) .