Archeologisch bewijs van begraafplaatsen in heel IJsland , zoals Skeljastaðir , suggereren dat een goede lichamelijke gezondheid en een lang leven waren heel goed mogelijk in vervlogen tijden . Biologische voeding , een goede mondgezondheid en verschillende effectieve folk remedies kan goed zijn voor de hoge kwaliteit van leven ervaren door IJslanders tijdens de Vikingtijd en tot meer moderne tijd , evenals een niveau van respect voor de gemeenschap genezers die aanwezig aan deze dag blijft . Preventieve zorg

Inwoners van het oude IJsland zet de moderne praktijk van " de beste aanval is een goede verdediging " aan het werk als het ging om hun fysieke welzijn , werd als een goede gezondheid geassocieerd met geluk. Verschillende folk remedies in IJsland en andere Scandinavische landen herinneren primitieve preventieve geneeskunde praktijken die in sterke mate op het gebruik van magie . Bepaalde charmes en gezangen werden verondersteld te helpen handhaven geluk , en runeninscripties uitgesneden in hout, been of andere materialen werd gezegd dat ze grote invloed op de gezondheid van wie het object in de buurt werd geplaatst .
Lichamelijke verzorging

Naast magie , folk remedies voor lichamelijke verzorging in IJsland opgenomen primitieve medische behandelingen, zoals prikker , verloskunde , de reiniging van wonden en zalving ze met kruiden . Er is archeologisch bewijs en overleven literatuur die vertelt van succesvolle operaties en on-site instellingen van gebroken botten . Een saga , " Helga " door Olaf , beschrijft een slagveld geneeskunde uit te oefenen voor verwondingen aan iemands zijde of buik : de patiënt kreeg een hete bouillon gemaakt van uien , prei en kruiden , en indien , na consumptie , de bouillon geroken kan worden uit de wond toen was het bekend fataal .
Planten en Kruiden

Charlotte Erichsen -Brown vertelt ons over een IJslandse verwijzing in 1475 te zijn verschillende medicinale planten in haar boek " geneesmiddelen en andere toepassingen van de Noord-Amerikaanse planten . " Volgens haar bron , teer uit rode pijnbomen gecombineerd met honing werd gezegd dat het goed voor de behandeling van zware ademhaling te zijn , terwijl de was werd gebruikt om harde puistjes en zwavel verzachten om roos te behandelen , en pitten van de kegels van rode sparren werden gebruikt voor de behandeling zware ademhaling en een droge hoest . IJslands mos is een ander bekend folk te verhelpen die in het verleden werd gebruikt in IJsland , Scandinavië en Europa om longziekte , koorts en borst kwalen te behandelen , en als een effectief antibioticum en remedie voor een verscheidenheid van spijsvertering problemen . Het werd ook gebruikt als een behandeling voor kanker , diabetes en symptomen van gevorderde tuberculose verlichten . Dit korstmos is lokaal gebruikt om huiduitslag te behandelen , steenpuisten en open wonden . Bovendien, omdat deze folk remedie bevat bijna 70 procent zetmeel , het is eeuwenlang gebruikt als noodvoorziening bij het maken van brood , soepen en pappen wanneer het voedsel schaars .