Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift van de American Medical Association , 68 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten met overgewicht of obesitas , met 5,7 procent zijn morbide obesitas. Deze gegevens tonen aan dat gewichtsverlies is een probleem voor veel mensen . Huismiddeltjes steeds populairder , steeds meer mensen met overgewicht proberen eenvoudige behandelingen die ze kunnen maken en thuis gebruiken om hen te helpen slank te krijgen. Apple Cider Vinegar

Apple cider azijn is gebruikt als een gezondheidsbevorderende remedie voor eeuwen vanwege de zuiverende effect dat het heeft op het lichaam . De azijn helpt om de bloedsuikerspiegel en insuline op peil te houden om het lichaam constant niveau van energie te geven en te verminderen hunkeren naar voedsel gedurende de dag. Het nemen van een theelepel of twee voor elke maaltijd helpt om uw gevoel van volheid te verhogen en verminderen de noodzaak voor snacks of desserts nadat u klaar bent met eten. Om appelazijn te gebruiken als een gewichtsverlies te verhelpen , probeer het mengen van twee theelepels in 16 ml water en het genot gedurende de dag, neem dan een extra theelepel azijn voor elke maaltijd .
Honing

Honing is een natuurlijke zoetstof die aminozuren en essentiële mineralen levert aan het lichaam. Het is een populair ingrediënt in veel gewichtsverlies remedies als het smaakt zoet, maar geen van de schadelijke bestanddelen van suiker of kunstmatige zoetstoffen bevatten . Het helpt ook ontsluitingen door te helpen de stofwisseling om efficiënt te functioneren . Honing gebruiken als een gewichtsverlies remedie proberen het toevoegen van een halve theelepel kaneel een kop kokend water , roer en laat steile , overdekte , voor een half uur . Roer een theelepel honing zodra het half uur is verstreken en drinken op een lege maag , bij voorkeur vroeg in de ochtend. Als alternatief , probeer dan het toevoegen van een theelepel honing aan de bovengenoemde om de voordelen van beide stoffen te krijgen in een drankje appelazijn remedie .
Kool

Cabbage is een gezonde opties van de kruisbloemige groenten familie . Het is rijk aan vitaminen en mineralen en laag in verzadigd vet en cholesterol . Er zijn slechts 25 calorieën in 100 gram van de kool, waardoor het een populaire keuze voor lijners omdat het helpt je een vol gevoel zonder dat gewichtstoename. De kool soep dieet is een populair dieet dat kool gebruikt als haar belangrijkste gewichtsverlies steun echter kokend kool soep te maken is niet een effectieve manier om te profiteren van de voedingswaarde . Probeer in plaats daarvan stomen gesnipperde kool bladeren voor 5 minuten of minder . Eet gestoomde kool drie keer per week voor een maximaal effect .