Sore tandvlees maken het leven zuur . Hoewel er behandelingen uw tandarts kan aanbevelen of voorschrijven , soms is het beter om elementaire huismiddeltjes eerst proberen . Dit zijn eenvoudige toevoegingen aan uw dagelijkse mondhygiëne praktijken , met behulp van gemakkelijk beschikbare stoffen gevonden in huis en in de gemeenschappelijke buurtwinkels . Borstelen van je verdediging

Sore tandvlees kan om een aantal redenen , maar tandvleesontsteking en overdreven agressief borstelen zijn de twee meest voorkomende . Door het verbeteren van uw borstelen praktijken kunt u vaak verminderen pijn , gevoeligheid en ontsteking .

Begin door te bepalen of je ontstoken tandvlees wordt veroorzaakt door schade als gevolg van over- poetsen of poetsen met een te harde haren borstel. Veel mensen , met de beste bedoelingen , over- borstel. Terwijl de tandartsen zijn recht om met borstelen tussen de maaltijden overdreven gewetensvol borstelen kan het tandglazuur aantasten en kan irriteren en krassen tandvlees , wat leidt tot pijnlijk tandvlees en tanden verzwakt . Als je hebt hard gewerkt om uw mondhygiëne te verbeteren moet u wellicht zachter methoden dan je hebt gebruikt overwegen. Een zachtere borstel gebruikt met een zachte up- down slag zonder al te veel horizontale wassen kan het bedrag van de schade wordt gedaan aan de tanden en het tandvlees te verminderen . Zorg ervoor dat u een mild mondwater daarna in plaats van een pijnlijk hard te gebruiken: . No- pain no gain kunnen geldig zijn in sommige situaties , maar niet wanneer genezing over- geborsteld tandvlees
Wanneer Verhoog uw benadering

veel andere gevallen echter pijnlijk tandvlees zijn het gevolg van te weinig hygiëne dan te veel . Wanneer er te weinig poetsen, flossen of andere orale hygiëne laat een rijke omgeving voor bacteriën om infecties te stellen inch In dit geval gedijen het beste huis remedie wordt verhoogd poetsen , regelmatig flossen en het gebruik van interdentale gebitsreiniging gereedschappen ( Waterpik , tand wiggen of ragers ) om de lagen van voedsel , tandsteen en plaque te verwijderen .

Begin met een medium borstel. Gebruik een zachte omhoog-omlaag beweging met de borstel in nauwe hoek aan de basis van het tandvlees in een hoek van 45 graden . Zorg ervoor dat de binnen-en buitenkant van de tand te krijgen en om te werken rond achter de laatste kiezen , borstelen weg puin en ziektekiemen. Follow-up met een goede flossen of een andere vorm van reinigen ontworpen om tussen de tanden . Werk af met een antiseptische spoelen . Er zijn veel goede commerciële producten , maar een zout wassen of een 3 procent oplossing van waterstofperoxide zijn vaak aanbevolen door professionele tandartsen . Zorg ervoor dat u schoon en spoel je penseel in waterstofperoxide na gebruik , ook . Er is weinig voordeel voor het schoonmaken van uw tanden en tandvlees als je dan kunnen met dezelfde ziektekiemen te bloeien op je borstel en ga terug naar je mond de volgende dag .
Maar het doet pijn om Brush

het moeilijkste deel van het omgaan met besmette tandvlees is de reactie op de pijn en bloeden die optreden wanneer u de behandeling te beginnen . Goed gevoel moet hier worden gebruikt: je moet het tandvlees en de tanden schoon te maken, en dat zal kleine bloeden en pijn veroorzaken . Maar als je te hard poetsen en hark de huid van het tandvlees kunt u schade aanrichten. Je moet goed oordeel te tonen in deze omstandigheid . Let op de vooruitgang die je maakt meer dan een week . Als het ontstoken tandvlees zijn aanzienlijk slechter na vier dagen , probeer spoelingen , en probeert u de techniek van het borstelen . Als deze methoden niet is het misschien tijd om over te stappen naar een professionele behandeling zijn : er kan er meer mis is met uw tandvlees dan basic home behandeling kan pakken , of je kan een overgevoeligheid voor een van de meer reinigingsmiddelen die uw tandarts kan u helpen om rond te werken.
Final Tips

Zodra u het gebied van de elementaire hygiëne hebben aangepakt u kunt overwegen nog een factor bij pijnlijk tandvlees : voeding . Weinig moderne mensen zelfs maar te overwegen de kwestie van scheurbuik in hun leven , maar als u gemakkelijk blauwe plekken , hebben ontstoken tandvlees en zelfs losmaken tanden , vermoeidheid en zwelling. Als u deze symptomen en je eet relatief weinig verse groenten en fruit of neem geen vitamine supplementen is er een kans dat je last hebt van een mild geval van scheurbuik . Gelukkig is de remedie is ongelooflijk eenvoudig : scheurbuik is een vitamine tekort ziekte veroorzaakt door gebrek aan vitamine C. Een eenvoudige vitamine C supplement en verhoogde inname van verse groenten en fruit moeten verbetering veroorzaken binnen een kwestie van weken

Het verzorgen . van ernstige tandvleesproblemen mag niet worden genomen op thuis zonder toezicht van een tandarts , maar met behulp van de fundamentele methoden bovenstaande meeste kleine problemen kan worden verbeterd als niet opgelost zonder verdere schade aan tanden en tandvlees .