Aankoop verse smeerwortel van kruiden winkels, zoals Mountain Rose Kruiden . kopen van 2
Grind een 3-5 blaadjes verse smeerwortel in een vijzel of in een keukenmachine .
3
Voeg een 3 eetlepels water aan de smeerwortel . Breng het mengsel aan de kook en neem het van het vuur . U zou hebben gecreëerd een pasta . U mag in staat zijn om dit te doen in de magnetron , maar de kachel het beste zou zijn .
4
Spreid de pasta tussen 2 stuks katoenen doek en plaats de katoen op het gebied getroffen door jicht .
Goedkope 5
vertrekken voor niet minder dan 2 uur . 'S nachts is het beste, maar idealiter moet u het maken van een nieuw kompres om de 4 uur .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win