Acne algemeen invloed op het gezicht , nek, schouders , borst en rug en komt vooral voor bij tieners , zwangere vrouwen en vrouwen tijdens hun menstruele cyclus . Volgens de Mayo Clinic , hormonen spelen een dominante rol in de ontwikkeling van de aandoening , evenals bacteriën , erfelijkheid en bepaalde medicijnen . Voor mensen die lijden aan milde tot matige acne , zijn er vele huismiddeltjes die kunnen werken op een veilige manier uw huid te genezen . Instructies
1 Kliswortel is een veilig kruid te nemen om acne te verminderen .

Neem kliswortel om hormonen in evenwicht te brengen en verminderen ontstekingen . Kliswortel natuurlijk evenwicht hormonen en staat bekend om zijn antibacteriële , anti - inflammatoire en antioxidant effecten . Kliswortel wordt ook gebruikt als een zuiverend kruid om de lever te reinigen en de spijsvertering te verbeteren . De aanbevolen dosis van kliswortel in capsule vorm is 300 tot 500 milligram , 2 tot 3 keer per dag . Kliswortel is veilig te nemen , maar kan leiden tot urineweginfecties , als ze in grote doses voor langere tijd . Kopen van 2 Vitex is effectief voor het balanceren van hormonen om acne bij zowel mannen als vrouwen te behandelen .

Probeer vitex om het optreden van acne te verminderen . Vitex , ook wel bekend als chasteberry , bevat geen hormonen , maar toch helpt om hormonen die acne veroorzaken evenwicht . Hoewel Vitex is ook effectief bij het reguleren menstruatiecyclus en verminderen de uitbraak van acne bij vrouwen , is effectief voor de behandeling van acne bij jongens gevonden , ook. Vitex is over het algemeen veilig met bijwerkingen zijn spijsverteringsproblemen , hoofdpijn en misselijkheid . De aanbevolen dosis is 80-240 mg per dag in capsule vorm .
3

Neem zinksupplementen . Zink is effectief bij wondgenezing en vermindering van ontsteking , en balanceren hormonen . In feite , twee studies , een in 1977 en een in 1979 gevonden zink als effectief bij de behandeling van acne als het antibioticum tetracycline is. Mark Stengler , ND , auteur van " The Natural Physician's Healing Therapies " beveelt het nemen van 30 milligram , drie keer per dag gedurende twee weken en dan bezuinigen tot 50 milligram per dag . Neem altijd zink met voedsel om maagklachten te voorkomen .
4 Nemen vitamine A kan helpen om acne te genezen en houden de huid duidelijk.

Verhoging vitamine A in uw dieet . Vitamine A is belangrijk voor een gezond immuunsysteem en het zit vol met antioxidanten . Wanneer genomen in hoge doses , kan vitamine A opruimen acne. In feite is de meest voorkomende recept acne medicijn , Accutane , is een synthetische versie van vitamine A. De aanbevolen dosis voor kinderen van 12 en up is 4.000 tot 5.000 internationale eenheden ( IU ) . Vitamine A kan in hoge dosering giftig zijn, dus als een hogere dosering nodig is , is het het beste om dit te doen onder de zorg van een arts .
5 Met behulp van tea tree olie helpt om uitdrogen van acne , dus het kan genezen sneller .

Gebruik tea tree olie op de huid tegen bacteriën en ontsteking te verminderen . Een studie gepubliceerd in de kwestie van de " Medical Journal of Australia " 1990 gevonden oplossingen van 5 procent tea tree olie even effectief was als 5 procent van benzoylperoxide in de behandeling van acne . Dep een beetje tea tree olie op breakouts voor het slapengaan.