Het is heel gemakkelijk om te geloven dat alles wat je hoeft te doen om je menstruatiepijn te verlichten is neem uw favoriete pijnstiller . Geloof me , ik weet het. Dat is wat ik vroeger do.But al die pillen begonnen om een ​​tol te eisen op mijn buik . Dus , ik begon mijn opties te verkennen . Hoe kan ik de pijn van menstruatiepijn te verlichten met behulp van kruiden ? Hier is het beste van wat ik vond. Wat je nodig hebt
Basil ( thee)
Kamille (thee ) op Twitter Pepermunt (thee ) op Cramp Bark ( tinctuur ) op Ginger ( thee)
Toon Meer Instructions Pharma Mijn favoriete kruiden om verlichten menstruatiepijn
1

Kies een van de hierboven genoemde kruiden te proberen als je menstruatiepijn . kopen van 2

Als het kruid vraagt ​​om een thee , gebruik een theezakje voor een kopje kokend water . U kunt vervangen door 1 theelepel van het gedroogde kruid en 1 eetlepel van het verse kruid als u niet beschikt over een theezakje .

Drink 3 een kopje thee een paar keer per dag of zoals nodig tot je krampen verdwijnen .
4

Gelderse roos is een kruid dat lijkt beter te werken als een tinctuur . U kunt kramp schors tinctuur online of bij uw lokale health food winkel.
5

Om de tinctuur te nemen , voeg 30-40 druppels in een klein kopje warm water en snel drinken. Doe dit drie keer per dag .