Een afkooksel is een kruidenmiddel gebrouwen uit de wortels , zaden en schors van kruiden door koken . Het is vergelijkbaar met een kruidenthee infusie , dat zowel betrekking op de extractie van de in water oplosbare geneeskrachtige stoffen uit kruiden . In " The Home kruidenmiddel Boek, " Joyce A. Wardwell merkt op dat koken , in plaats van alleen het weken, is nodig om een afkooksel te brouwen , omdat de wortels en schors zijn taaier kruidenmateriaal dan bloemen en bladeren , en niet gemakkelijk te geven hun actieve verbindingen . Wat je nodig hebt
1 ounce gedroogde kruiden Pagina 2 kopjes water
Non - aluminium pan
Theezeefje
honing of stevia ( optioneel )
Toon meer instructies

1

Meet een ounce ( 25 gram ) kruid materiaal - wortel, schors of zaden - in uw pan. Idealiter moet u een niet - aluminium pan gebruiken, zoals glas of porselein . Kopen van 2

Voeg twee kopjes koud water in de pan en dek . Breng het mengsel aan de kook . Zet het vuur lager tot een zacht sudderen voor ongeveer 15 tot 20 minuten .

Zeef
3 het afkooksel in een mok of andere container. Zoeten met stevia of honing , indien gewenst.

Drink 4 een kop van de afkooksel drie keer per dag . Zoals kruidenthee , hoeft afkooksels niet lang houdbaar , dus je moet brouwen als nodig of de koelkast overgebleven bedrag .