Neti potten zijn oude medicinale instrumenten die worden gebruikt om te helpen verlichten sinus problemen zoals allergieën , verkoudheid en chronische verstopping of infecties . Neti potten werken door het invullen en spoelen van uw neus en sinussen . Tijdens dit proces , pollen, schimmels , schimmel , overtollig slijm en andere giftige stoffen of irriterende stoffen worden voorzichtig gespoeld uit het lichaam met een vloeistof vergelijkbaar met je eigen lichaam in vloeistof. U kunt de aankoop commerciële neti pot sinus wast, of u kunt uw eigen maken . Volgens de Mayo Clinic , beide oplossingen zijn even effectief . Wat je nodig hebt
8-16 oz . gezuiverd water
1 /8 tot 1/7 theelepel. tafelzout
zoutoplossing ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Begin met gezuiverd water . Kraanwater bevat chemicaliën zoals chloor en fluor die kunnen dienen om verder te irriteren al ontstoken neus . Volgens de Mayo Clinic , als je niet hebt gezuiverd water , kunt u kraanwater koken , laat ze op kamertemperatuur komen alvorens te gebruiken . Kopen van 2

Giet 8 gram van het gezuiverde water in een schone kom of grote maatbeker . Zorg ervoor dat het water is kamertemperatuur of net iets warmer . Vermijd de ongemakkelijke ervaring die wordt geleverd met het zetten al te koud of heet water in je sinussen .
3

Voeg 1/8 theelepel. zout aan het water mengsel . Volgens de Mayo Clinic , kunt u regelmatig keukenzout gebruiken . Roer voorzichtig totdat al het zout is opgelost. Niet deze stap overslaan, omdat onopgeloste zoutkristallen invoeren van uw neus en sinussen kan branden en Sting . Sommige mensen gebruiken meer of minder zout , afhankelijk van hun persoonlijke voorkeur . Als je niet genoeg hulp te krijgen van uw oplossing , probeer dan het toevoegen van 1 /4 theelepel . zout .
4

Giet het zoute water mengsel in uw neti pot. Maak een tweede batch als je gaat gebruiken een hele pot per neusgat en hebben het klaar .
5

Probeer een commerciële zoutoplossing van u niet wilt elke dag een zout oplossing te mengen . Controleer uw drogisterij voor steriele medische kwaliteit zoutoplossing. Vul uw gootsteen met warm water uit de kraan en plaats de goed afgesloten fles in het water gedurende 5 minuten om de oplossing te verwarmen.