Melk en honing beide hebben kalmerende eigenschappen die kunnen helpen verlichten symptomen van verkoudheid zoals een zere keel en een aanhoudende hoest . Warme melk kan ook helpen om makkelijker in slaap te vallen , dus het is vooral handig om te drinken voor het slapengaan . In tegenstelling tot wat velen geloven , is melk niet zorgen dat het lichaam meer slijm produceren , hoewel het je slijm dikker kan maken . Melk moet worden gezien als een voedsel in plaats van een vloeistof - als u uw eetlust kwijt , het drinken van melk en honing kan een goede manier om in calorieën . U moet echter tal van andere vloeistoffen zoals water , sinaasappelsap en kruidenthee verbruikt. Wat je
1 kopje melk
1 eetlepel honing
Fles of thermos
Magnetron of pot
Toon meer instructies
1

Giet een Need kopje honing in een microwavable fles , glas of kom. Verwarm het voor minstens een minuut op hoog , of langer als u liever warmer melk . Afwisselend , opwarmen van de melk in een pot op het fornuis . Kopen van 2

Voeg een eetlepel honing na het verwarmen van de melk. Je wilt niet om de honing op voorhand toe te voegen , zoals extreme hitte de voedingswaarde zal verminderen en de helende eigenschappen van de honing . Roer de honing in grondig .
3

Breng de melk en honing mengsel aan een hittebestendige fles als je niet opwarmen van de melk in een fles . Gebruik een trechter als het moeilijk is om de melk gieten uit de pot in de fles .