Venkel zaden bevatten een stof genaamd fyto-oestrogeen , die fungeert als een milde vorm van het vrouwelijke hormoon oestrogeen . Deze eigenschap maakt het een effectief rechtsmiddel voor het reguleren van de menstruatie , het verlichten van de symptomen van de menopauze en het helpen van moeders die borstvoeding geven om hun melkproductie te verhogen . Wat je nodig hebt Pagina 2 theelepels venkelzaad
1 kopje water
1 kopje venkelzaad , geroosterd
1 kop geroosterde pompoenpitten
1 /4 kop water
1 eetlepel boter
1/2 kopje suiker Pagina 2 theelepels gemalen venkelzaad
1/4 theelepel bakpoeder
Toon Meer Instructions Heb Gebruik een venkel afkooksel voor Women's Health
1 < p> Licht verpletteren het venkelzaad met een vijzel of met een plastic zak en een hamer . Plaats de geplette zaden in een pan . Kopen van 2

Voeg het water , bedekken en breng het aan de kook . Laat steile , overdekte , voor 10 tot 15 minuten .
3

Zeef in een voorverwarmde mok . Drink 3 kopjes venkel thee per dag .
Met geroosterde venkelzaad voor de gezondheid van vrouwen
4

Plaats een half kopje venkelzaad in een zware , ingevette koekenpan . Zet de pan op middelhoog vuur.
5

lichtjes proosten de zaden tot ze geurig en een tint donkerder , ongeveer twee minuten . Zorg ervoor dat u roeren totdat ze gaar zijn .
6

Haal de pan van het vuur en laat de zaden te koelen . Bewaren in een droge kruiden jar .
7

Kauw een koffielepel van uw geroosterde venkel zaden als tussendoortje. Strooi ze op uw salades en ontbijtgranen , voeg ze toe aan uw marinades en sauzen of bak ze in je koekjes , brood en koekjes . Gebruik geroosterde venkelzaad in uw varkensvlees en vis recepten .
Gekonfijte venkel voor de gezondheid van vrouwen
8

Combineer de geroosterde venkel en pompoenpitten en zet apart.

9

Plaats het water , de boter en suiker in een zware pan . Zet de pan op laag vuur en roer de ingrediënten tot de suiker oplost .
10

Verhoog het vuur en laat 2 minuten sudderen . De vloeistof stroperig zijn.
11

Haal van het vuur en roer de grond venkel en zuiveringszout . Voeg de geroosterde venkel en pompoenpitten , en snel roer om smeer ze met de siroop .
12

Schep het mengsel in een bakplaat . Laat de gekonfijte venkel zaden volledig afkoelen en bewaar ze in een goed afgesloten container .