Een kruiden thee infusie is een van de meest voorkomende methoden voor het bereiden van kruidengeneesmiddelen. Een kruidenthee is een hot - water verkregen uit de bladeren , bloemen en stengels van geneeskrachtige kruiden , merkt Michael Castleman in zijn boek " The Healing Herbs . " Als een kruidenmiddel kan worden gedronken als een medicinale thee , of worden gebruikt als een therapeutisch wassen , weken , kompres of kompres . Wat je nodig hebt
1 oz . gedroogde kruiden ( 25g )
1 liter water
Saucepan
Thee-ei ( optioneel ) op de thee zeef of neteldoek
honing of stevia ( optioneel )
Toon meer instructies

1 Dubbele hoeveelheid van kruiden als je verse in plaats van gedroogde kruiden .

Meet 1 oz . van het gedroogde kruid van uw keuze in een voorverwarmde theepot of waterkruik . Als u gebruik maakt van verse kruiden , dan is het afmeten van het dubbele bedrag , beveelt Joyce A. Wardwell in " The Home kruidenmiddel Book. " Het kopen van 2 Gebruik een glas, email of klei gebruiksvoorwerp om uw kruidenthee infusie brouwen in .

Breng het water aan de kook in de pan of ketel , en giet het over de kruiden . Dek af en laat de kruiden steil voor 10 tot 20 minuten .
3 Gebruik een theezeefje of mousseline doek om uw thee infusie stam .

Zeef de kruidenthee met een theezeefje of mousseline doek en het kruid materiaal weggooien . Deze formulering levert ongeveer drie kopjes kruidenthee.
4

Zoet uw kruidenthee met een natuurlijke zoetstof zoals honing of stevia indien gewenst. Als alternatief , mengen de thee met vruchtensap of citroen.
5

slok op 1-3 kopjes kruidenthee per dag. Wardwell beveelt nippen frequente, kleine kopjes uw kruidenthee infusie hele dag in plaats van slurpend van elke partij .

Houd
6 in gedachten dat kruidenthee niet lang houdbaar zijn , dus je moet brouwen de thee als nodig is en in de koelkast overgebleven bedrag .