Cut een avocado in de helft met een mes . Zorg ervoor dat het fruit zorgvuldig omgaan terwijl je snijden , als de binnenkant glad kunnen zijn . Knip of schep de kuil in het midden en afwassen overtollige avocado vlees. Pat het zaad droog . Kopen van 2
Rasp de avocado pit in kleine stukjes . Houd de put stevig in de hand en breng het enigszins krachtig aan de rasp . Dit kan een beetje moeilijk zijn , het is niet altijd gemakkelijk vast te houden op de harde , kleine zaden . Houd een strakke greep en neem de tijd om het zaad rooster in een stapel van lonten . Herhaal deze stap indien nodig .
Volg 3 de instructies in uw recept te meten uit de benodigde hoeveelheid water in de pot . Breng het water aan de kook . Voeg de geraspte put stukken aan het water . Blijf de instructies van uw recept om uw gekookte product of kompres te voltooien .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win