Tendinitis ontstaat wanneer de pezen die botten en spieren samen te voegen ontstoken of gescheurd. De belangrijkste symptomen van tendinitis omvatten gebied gevoeligheid, pijn en milde tot matige zwelling . Degenen die deelnemen aan krachtige activiteiten zoals tennis , golf of gewichtheffen algemeen ervaren een bepaalde vorm van tendinitis . Terwijl er synthetische medicijnen die ontsteking en pijn , volksremedies zorgen voor pijnvermindering zonder onnodige stoffen te introduceren in het lichaam. Etherische olie comprimeren

Herbal kompressen zijn nuttig voor de behandeling van zwelling en pijn ; ze maken gebruik van specifieke oliën die zacht behandelen tendinitis ontsteking. Warmte therapie wordt niet geadviseerd voor tendinitis , dus koude kompressen die zijn doordrenkt met etherische oliën behoren tot de meest effectieve kruiden behandelingen .

Mix vijf druppels eucalyptus olie , lavendel en kamille olie in drie ml koud water . Dompel een Aas bandage in deze oplossing gedurende 5 minuten en vervolgens strak wikkel rond het gebied van het lichaam dat lijdt aan tendinitis . Laat het een uur en spoel het gebied met een doek die u licht gespoeld met koud water . Herhaal dit op een dagelijkse basis voor pijnbestrijding en lichte zwelling te verminderen .
St. John's Wort

De woningen binnen St. John 's Wort worden vaak gebruikt om ontstekingen te behandelen en milde pijn die wordt geassocieerd met tendinitis verminderen . De belangrijkste werkzame stof in dit kruid is hypericine , die sterke anti - inflammatoire eigenschappen heeft . Dit ingrediënt is in staat om de huid binnen te dringen en te behandelen gewrichten , pezen en ligamenten veilig bij uitwendig gebruik als een plaatselijke behandeling .

Rub 1 eetl . van St. John's Wort direct op het gebied dat bol staat of in de pijn van tendinitis . Masseer zachtjes op de huid gedurende 15 minuten om de maximale absorptie in de huid mogelijk te maken. Herhaal dit proces twee keer per dag totdat de symptomen verdwenen zijn .
Witte wilgenbast Thee

Het gebruik van witte wilgenbast dateert uit 400 voor Christus , toen Hippocrates voorgeschreven patiënten om de schors voor zijn anti - ontsteking en koorts verminderen van eigenschappen kauwen. Sindsdien heeft witte wilgenbast is voornamelijk gebruikt voor gewrichtspijn die worden geassocieerd met tendinitis .

Koop de gedroogde versie van witte wilgenbast van een kruiden winkel en beginnen met de behandeling door koken 8 oz . van het water . Voeg 1-2 tl. van de gedroogde schors in het kokende water en laat het kruid sudderen in het water gedurende 15 minuten. Bedek de thee en steile gedurende 30 minuten. Met een zeef , verwijder de witte wilgenbast van de thee en verbruiken twee keer per dag . Te zoeten , voeg een eetlepel agave nectar en roer gedurende 1 minuut.