Avena sativa is de wetenschappelijke term voor het wild of gemeenschappelijke haver . Het extract wordt vaak gebruikt als voedingssupplement . Er zijn veel verschillende voordelen verbonden aan Avena sativa , waaronder verbeterde seksuele prestaties , ontgifting , verminderd verlangen naar nicotine , het reguleren van de baarmoeder gezondheid, kalmerende angst , spijsvertering en het verhogen van vruchtbaarheid . Zoals met elk type voedingssupplement , zijn er verschillende mogelijke bijwerkingen van Avena sativa gebruik . Hoge doses

Met zeer hoge doses van Avena sativa , zijn er een aantal mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden . Deze bijwerkingen zijn slapeloosheid , rusteloosheid en een verhoogde hartslag . Het consumeren van grote hoeveelheden van Avena sativa kan ook hoofdpijn veroorzaken .
Allergische reacties

meeste indicaties tonen aan dat het nemen van Avena sativa in normale doses niet echt leiden tot een significante bijwerkingen voorkomen . Echter , kunnen mensen die haver allergieën negatieve reacties krijgen ( zoals netelroos , ademhalingsproblemen , pijn op de borst of pijn , jeuk , zwelling en huiduitslag ) .
Geneesmiddelinteracties

Avena sativa geen reacties wanneer genomen samen met andere drugs te produceren . Vanwege dat , wordt het vaak gebruikt als een veilige optie in vergelijking met andere kruiden- supplementen die worden genomen voor angst doeleinden ( een voorbeeld hiervan is sint-janskruid ) .
Cardiovasculaire of centrale zenuwstelsel

Er is geen bewijs dat Avena sativa gebruik kan brengen op de negatieve , negatieve bijwerkingen om ofwel het centrale zenuwstelsel of het cardiovasculaire systeem , dat is nog een reden waarom het is een zeer veilig supplement geweest .

dosering

een gezonde , aanbevolen dosering voor Avena sativa is ongeveer 300 milligram per dag ( in de capsule -formaat ) . Als u meer Avena sativa dan dat bedrag neemt , loopt u het risico van het ervaren van een van de bovengenoemde , negatieve bijwerkingen geassocieerd met overmatig gebruik draaien .