Ga in een trance . Bereid je voor dit experiment door het vinden van een tijd en plaats waar u comfortabel kunt liggen gedurende ten minste vijftien minuten zonder gestoord te worden . Ga op je rug of , als dat is ongemakkelijk voor u , vinden de meest ontspannen zittende of liggende positie die je kunt. Sluit je ogen en haal diep adem . Kopen van 2
Bereid uw lichaam door te ontspannen zo volledig mogelijk . Leid je bewustzijn door elk deel van je lichaam op zijn beurt , te beginnen met je tenen . Focussen op elk deel van je lichaam , adem en visualiseer energie vullen dat gebied , adem uit en stel je enige spanning wegsmelten . Doorgaan totdat je hele lichaam is ontspannen .
Visualiseer 3 jezelf duiken in een warme , comfortabele meer van rood water en zwemmen dieper en dieper naar beneden . Je bent in staat om te ademen in het water , en je blijft zwemmen dieper . Als je dieper zwemmen , zie je dat het voor je water wordt steeds oranje , en je naar beneden zwem je naar het oranje water , steeds meer en meer ontspannen .
4
Herhaal dit proces fietsen door alle kleuren van de regenboog ( dat is , als je in het oranje water zie je gele water onder je , en ga zo maar door ) . Zeg tegen jezelf vaak dat je dieper en dieper gaan en steeds meer en meer ontspannen .
5
Aankomst in een gebied waar het water is donker paars of zwart . Visualiseer een deur hier , en beseffen dat wanneer je door de deur gaat u naar een plaats die is zeer comfortabel en krachtig voor u . Het kan elk type plaats waar je wilt zijn.
Stap
6 door de deur , en gebruik al je zintuigen om de omgeving te verkennen voor een paar minuten .
7
Vraag of er iemand aanwezig die graag met je praten . Een gids kon verschijnen om een persoon die je kent , een vreemdeling , een dier of zelfs een plant of een andere vorm. Vraag hen vragen over het onderwerp dat je zou willen leren over . Als de antwoorden niet duidelijk zijn, kunt u vragen om meer informatie. U kunt ook vragen met iemand anders , die al dan niet succesvol zijn om te spreken, maar kan het proberen waard als je niets nuttigs krijgt.
8
Dank je spirituele gidsen . Keer de visualisatie proces gezwommen door alle lagen van het water dat je naar beneden door zwom , herinneren jezelf langs de weg die je steeds meer en meer alert en energiek als je terugkeert naar je normale bewustzijn .
9 < p> Open je ogen en bewegen . Als je iets interessant geleerd , kunt u het op te schrijven , tekenen , of gebruik een andere methode om een herinnering of uw ervaring te creëren .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win