Reumatoïde artritis (RA) is een chronische auto-immuunziekte die pijn, ontsteking en zwelling in de gewrichten kan veroorzaken. Hoewel er geen remedie is voor RA, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om uw symptomen onder controle te houden en verlichting te krijgen. Hier zijn enkele tips:

1. Medicijnen . Er zijn een aantal verschillende medicijnen beschikbaar om RA te behandelen, waaronder niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), corticosteroïden en ziektemodificerende antireumatische geneesmiddelen (DMARD's). Uw arts zal samen met u bepalen welke medicatie of combinatie van medicijnen voor u het beste is.

2. Fysiotherapie . Fysiotherapie kan u helpen uw bewegingsbereik, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Het kan u ook helpen pijn en ontstekingen te verminderen.

3. Ergotherapie . Ergotherapie kan u helpen dagelijkse taken uit te voeren op een manier die uw gewrichten ontlast. Het kan u ook helpen uw huis en werkplek aan te passen om ze beter toegankelijk te maken.

4. Gewichtsbeheersing . Het handhaven van een gezond gewicht kan de druk op uw gewrichten helpen verminderen en uw algehele gezondheid verbeteren.

5. Oefening . Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen uw bewegingsbereik, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Het kan u ook helpen pijn en ontstekingen te verminderen.

6. Rust . Voldoende rust krijgen is belangrijk voor het behandelen van RA. Als u moe bent, kunnen uw symptomen erger zijn.

7. Stressbeheersing . Stress kan RA verergeren. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

8. Ondersteuningsgroepen . Steungroepen kunnen u een gemeenschapsgevoel geven en kunnen u helpen leren van anderen die met RA leven.

Door deze tips te volgen, kunt u uw RA helpen beheersen en verlichting krijgen van uw symptomen.